ボディメイク大会のひとつ
"マッスルゲート"
四国大会
ウーマンズレギンス部門にて
準優勝に輝いた🥈選手が
ご来店くださいました
次回は8月末に行われる
神戸大会に向けてトレーニングに励んでおられる
とのことです
'トレーニングを続けていく上で怪我をしない為に…'
とのご要望で
トレーニングに入る前に
身体評価を行いましたところ
股関節可動域の左右差が見つかりましたので
まずは
ストレッチ.トレーニングから効果を引き出すことに
(※写真のご提供ありがとうございます)
約20分程の股関節エクササイズで
左右差を解消し(上図↑)
今後のトレーニングで必要な
機能的な身体トレーニングと
ケアをしていく場所のポイントを
提案
様々トライしていただき
セッションは終了
何かに向かって頑張られる姿は素晴らしいです
益々のご活躍が楽しみですね！
応援しております📣
ありがとうございました✨
また来てねー🐬