心地よい眠りと
爽やかな朝を迎える
アロマスプレーが
あるってご存知でしょうか？
子供が生まれてから
全く
アロマをたいたり
香りを楽しめる
ハンドクリームだったり
使わなくなった
でも自宅で少し気分を変えてみたくて
楽しみたくて
友人からこちらを
プレゼントして下さったのを
きっかけに
自宅で気軽に
アロマを楽しんでます🩷
シュシュっと枕や身の回りの空間に
吹きかけるだけ
それがこちら
↓
香りは私たちの
心と体に直接働きかけ
リラックスさせてくれます
夜寝る前と朝起きたときに使う
アロマスプレーを使った
リフレッシュ法をご紹介します
【Nightタイプ】
夜寝る前は
枕にスプレーして
疲れや緊張で中々寝付けない時に
おすすめ
ベルガモット
オレンジ
ラベンダー
ゼラニウム
カモミールローマン
【morningタイプ】
朝、使用しているのは
覚醒作用もあるスッキリした
目覚めをサポートしてくれる
グレープフルーツ
レモン
ライム
ペパーミント
ローズマリー
ラヴィンサラ
ヒノキ
が入った精油です🩷
セット売りもあるみたいで
お気に入りスプレーに
なりました🫣
こちらから
↓
良かったら気分転換に
プレゼントとしても
私は、嬉しかったので
おすすめです🥰
私がインスタライブで
無料Lessonしている本当の理由
↓
ママさんの
苦手意識を
「✨️楽しく、できる✨️」
に変える
私の発信を見てくれる人に
「きっかけ」と「環境」作りを
プレゼントしようと
思っています🎁
✔︎︎︎︎バランスの良い食事をとりたいけど
料理が苦手
✔︎美味しいと食べて欲しいけど
料理の時間は減らして
自分の好きなことに費やしたい
というお悩みを解決✨
無料Lessonを通して
感じで貰えたら嬉しいです
是非、ご参加下さい🤭
詳しくは、Instagramの
「今月の麹Lesson」
ハイライトをご覧下さいね💁♀️
今月の無料Lessonの詳細が
載っています
↓
今日も貴重なお時間を使って
読んで下さり
ありがとうございました😊
これからも
麹のハードルを下げていく
お手伝いを
させて頂きます💓
【こんな方におすすめ】
・料理が苦手な方
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【レッスン受講後、できるようになること】
✔︎家族に自信を持って美味しい料理が
出せるようになる
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自家製調味料が作れるようになる
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自分自身も心と身体が整い
綺麗になれ
人生がより豊かな方向に流れていく
そんなお料理教室
〜utaキッチン〜
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レッスンの受付は全て
公式LINEからになります
よろしくお願い致します🙇♀️
好きなことを形にするblogについて
貴方の好きはなんですか？
好きを形にするとは？
自分の好きを誰かに伝えたり
表現できる場を作ることが得意な私が
貴方の好きなことを見つけて
「形」にしていく
そんなサポートができたらなと思い
立ち上げました
現在私は
自己肯定感が上がるお料理教室を運営
しておりますが
過去の私の経歴として
イラストレーターの活動も行っており
数々の出展歴と雑誌掲載
海外にも作品が展示され
好きなことを形に人生を歩んでいます
貴方のワクワクすることを見つけ
それを「形」にしていく
そんなお手伝いができたら
幸せだなと思い
一緒に好きを形にしませんか？
私もワクワクした人生を歩みたい
本当の好きを見つけて
一緒にワクワクした人生を
歩めたら嬉しいです♡