快晴の朝から、おはよう御座います！

おはよう御座います。

今朝も朝活➕ストレッチ体操、ランジスクワットそして腹筋ローラーからスタート▶️

AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 静音 一輪 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ ダイエット器具 男性/女性 初心者/上級者 アブローラー

毎日毎日、コロコロです！

今朝は、快晴^ ^！

　夜露で、冷んやりとし朝です。こらから、気温上昇⤴️でしょうか？

　今朝も、鳥の囀りを聞きながら駅までGO!

 今日も元気に生きてるか！

元気が一番です！