おはよう御座います♪
今朝も朝活➕ストレッチ体操、ランジスクワットそして腹筋ローラーからスタート▶️
コロコロ、コロコロと！
今朝は、曇り空！穏やかですがね！
最近、水泳部の欠席が目立ちそろそろ出席したいのですが、家庭の事情で中々時間が取れません。
時間が取れると、自主トレになってます^ ^、、
そうそう！部長からの提案でトレーニング🏋️ルームで、ウォーキング🚶、バイクをこの週末から本格始動しますします！
もちろん、水泳もその後入りますよ！
私達、同級生メンバーは更なる体力維持、向上を目指します(^^)(^^)(^^)(^^)！
ま、オッサンなんでぼちぼちとね！！
さてと、今日も元気に生きてるか！
それが一番です。
何かしら、！