おはよう御座います！

おはよう御座います。

今朝も朝活➕ストレッチ体操、腹筋ローラーそしてランジスクワットからスタート▶️

AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 静音 一輪 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ ダイエット器具 男性/女性 初心者/上級者 アブローラー

コロコロしてます！

　さてと今日は、おはようから忙しいかなりますね！　一週間なら買い出し、夜のクリスマスパーティー🎉の買い出し！

　夜は、久しぶりのパーティーと！

　楽しい事は、アット言う間に終わってしまいますが、(°▽°)！楽しみましょう😋😋😋😊！

　今日も元気に生きてるか😃

はーい🙋、それが一番です^ ^

取寄品 糸井忠晴 額付き ポスター ミニアートフレーム 今日も元気に生きてるか インテリア 和風グッズ

今日もいい天気ポストカード「今日も元気だ」応援メッセージ 絵葉書

あしたは、水泳部！^ ^

SWANS(スワンズ) スイミング ビート板 SA-9 Y イエロー キックボード

　やろう、野郎！^ ^