おはよう御座います。
今朝も朝活➕ストレッチ体操からスタート▶️
昨晩は、家族会議でしたが早朝からルール違反！
何の為のルールなのかな？
昨日は、週一水泳部でした！
課題の確認！
アゴを引いて泳ぐ事は、身についてる感はあるかしらね！それと、部長からのアドバイスは、
バタ足！
足の甲で水をとらえる事！キックが膝🦵から
曲がって、引き寄せてる！ブレーキになってるよ！
と！
2ビートキックでクロールをしてます！
タイミングをとるのに1回のキックが深くなって
ます！キックの幅を狭くして更なるタイミングを
取る事が新たな課題となりました。
完成系は？何時^ ^！になりますか！
1つ☝️１つの課題クリアからですね！
キックは、2ビート!(^^)
今日も元気に生きてるか😃
一番大事！
