こんにちわ😊✨
やっと、やっと「愛の不時着」
観終わりました☺️💨
夏ぐらいから観始めたはずで
わたし的には第三次韓流ブームの到来に
かなり盛り上がっていたのですが
仲良しの韓国人の友達が急逝したあと
悲しさにしばらく韓流ドラマから
遠ざかってしまってました。
「愛の不時着」では
韓国と北朝鮮の軍事境界線が
たびたび出てくるのだけど
その軍事境界線の存在が
とても切なくて泣けました😭💦
いつかこの境界線がなくなって
北と南が自由に行き来できるように
願いましょ✨
今日は冷たい雨が降る日曜日
家の中で暖かくして過ごします
金曜日から
久しぶりにオットが帰って来ていて
右肩や右腕が痛いというので
いつぞやの初心者向けの
エクササイズを勧めてみました。
気乗りしなさそうに
エクササイズを始めたオット。
↓ コレです
また貼り付けておきます♡
また貼り付けておきます♡
たった６分の簡単エクササイズですが
やり終わったら
肩が痛いのが
すっかり取れたらしくて
痛みがあるのを理由に
大事に動かさないでいて
血流が悪くなっていたのが
軽くリズミカルに動かすことで
ポカポカして治ったとも思われ
（動かすのが良いのは人によるかもです）
オットにも単身赴任先で
テレビにYouTube映して
続けるように
勧めておきました。
続けてくれるかなーー🎵
ちなみにこの前
近くの写真館のおねえさんが
久しぶりに会ったら
とってもキレイに痩せてたので
聞くと１３キロ痩せたらしく
春の緊急事態宣言時に
写真館も閉めていて
その間暇潰しにエクササイズを
していたそうで。
あとは規則正しく早起きして
決まった時間にごはんを食べたそう。
１３キロですよ！ １３キロ！
キレイになるっていいね
ではーー🎵