これまで、「しばらくの間諸般の事情によりブログの更新についてはしばらくお休みさせていただくことになりました」として更新を中止させていただいたのですが、今般「諸般の事情」に目処がつきましたので勝手にお知らせします。
「諸般の事情」とは、じつはちょっと体調を崩し病院に入院していたのです。
退院の後少々の静養もさせていただき、体調の方はまだ万全とは言えませんが、とりあえずブログを再開出来る程度には回復したので久しぶりアップさせていただきました。
この入院中の間の生活ですが、だいたい
6:00 起床
8:00 朝食(当然病院食)
12:00 昼食( 〃 )
18:00 夕食( 〃 )
21:00 就寝
と、非常に健康的な規則正しい生活を送っておりました。
そして・・・
お風呂は週2日、シャワーは週1日
という制限までついておりました。
入院生活なので仕方ないと言えば仕方ないのですが、悪く言うとちょっと“囚人生活”ともいえないような・・・そんな生活でした。
よく「健康が一番」とか「体が大事」とか儀礼のように言いますが、こういう経験をすると「本当にそうなんだなぁ」としみじみと思わされました。
退院後、健康とか体といったもの意識するようになりましたし、生活のリズムも意識するようになりました。
(それまでは、結構ムチャムチャな生活リズムでした。)
今、ちょうど夏休みのシーズンですね。
普段仕事や学業等に追われ、ついつい食生活や生活リズムがグチャグチャになったりしまったりしてはいないでしょうか?
「夏休みはリフレッシュ!」というのもとても良いことですが、休みを機会に食生活や生活リズムを改めて見直して休み明けを迎えるというのも良いかもしれません。
最後に一言・・・「体は資本です!」
(経験者は語る)
P.S.
これからまた気まぐれでいろいろ記事を書かせていただくことがあると思います。
よろしければお付き合ってやって下さい。
「諸般の事情」とは、じつはちょっと体調を崩し病院に入院していたのです。
退院の後少々の静養もさせていただき、体調の方はまだ万全とは言えませんが、とりあえずブログを再開出来る程度には回復したので久しぶりアップさせていただきました。
この入院中の間の生活ですが、だいたい
6:00 起床
8:00 朝食(当然病院食)
12:00 昼食( 〃 )
18:00 夕食( 〃 )
21:00 就寝
と、非常に健康的な規則正しい生活を送っておりました。
そして・・・
お風呂は週2日、シャワーは週1日
という制限までついておりました。
入院生活なので仕方ないと言えば仕方ないのですが、悪く言うとちょっと“囚人生活”ともいえないような・・・そんな生活でした。
よく「健康が一番」とか「体が大事」とか儀礼のように言いますが、こういう経験をすると「本当にそうなんだなぁ」としみじみと思わされました。
退院後、健康とか体といったもの意識するようになりましたし、生活のリズムも意識するようになりました。
(それまでは、結構ムチャムチャな生活リズムでした。)
今、ちょうど夏休みのシーズンですね。
普段仕事や学業等に追われ、ついつい食生活や生活リズムがグチャグチャになったりしまったりしてはいないでしょうか?
「夏休みはリフレッシュ!」というのもとても良いことですが、休みを機会に食生活や生活リズムを改めて見直して休み明けを迎えるというのも良いかもしれません。
最後に一言・・・「体は資本です!」
(経験者は語る)
P.S.
これからまた気まぐれでいろいろ記事を書かせていただくことがあると思います。
よろしければお付き合ってやって下さい。



