おはようございます、ここ北アイルランドからブログ発信してまーす
Happy New Year everyone, I am writing my blog from Northern Ireland❗️
昨日のジムで坂歩きしました
キックボクシングのクラスがあったので、クラス始まる前に軽く20分ほど早歩きして300カロリー程消費して5分ほどクールダウンで歩いて終わり、その後キックボクシングのクラスで柔軟やパンチ🤛などの練習、怪我をしい程度に軽くやりました、トータルで650カロリーほどってApple Watchは計算してたけどもう少ない気がしました。
今日はヨガ🧘♀️のクラスだけなので、自主トレでその後少し坂早歩きをジムでして来まーす♪
現在在庫整理であんまり在庫ありませんが、出来るだけ早急にアップデートしまーす。
Etsy というオンラインショップでバレエスカート販売させ頂いてますのでご興味がある方はこちらにどうぞ💁♀️
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皆様が今日も幸せで入れますように。💕
