ある記事で
ダルビッシュ選手が話してた事で、
ネガティブなこととか、
色々考えるかもしれないけれど
それをいかに受け流すか？
それはメンタルを鍛えるというより技術だ
そう言い切ってるのですが…
いろいろ出てくるネガティブな声を
聞かないようにしている
それは自分の声に似せた誰かであって
自分の声ではない
とにかく今に集中して過去を考えない
未来のことも考えない、今ここに集中する
その話を聞いてから、
レベルも規模も全く違うけど
自分もネガティブなこと、不安な声が
内からザワザワしてくると
あ〜これは自分の声ではないから
今の自分とは全く関係ない
そう思う練習を繰り返しています。
暗く狭い道のりを歩んできたからこそ
言えることなんだなぁと、、さすが一流！
最近の中でいちばんささった言葉です。
ってことで今に集中！
今日は早めにお風呂いれたいなぁ😆
