昨日の夜のジョギング、
筋肉痛、軽くきてます！
歩くとお尻周りがピキピキ痛い！
でも、嬉しい。。
走った食後に脇腹が痛いなんて、
どれぐらい振りだったろう…
今日のお昼は
ローストビーフのチョレギサラダのみ
食事量を減らして運動して
体重がなかなか落ちてこないのは、
筋肉に変わってきていると前向き
健康目的とはいえ、
そうでも思わないと…
続かないですよね〜😆
袈裟ではなくダイエット、、、
もうベテラン並みに
やってきた感じがするんだけど…
食事・運動療法始めて5日目
…まだ5日目⁈
もっとやってきた気がするんだけど…
結果求めるの、早すぎるか⁇
でも、来月の血液検査までには
尿酸値と中性脂肪だけでも
改善させるつもりです👍
