筋肉痛がご褒美

今日の晩ご飯は、

あっさり甜麺醤ソースでいただく

アスパラの肉味噌サラダと、

さつまいも、じゃがいも、

人参、ブロッコリー、かぼちゃの

焼き野菜サラダ

それとヨーグルトと

スイカをいただきました。

絶対この量では満足しなかった

食欲をなんとかコントロールしています。

いつも食後に軽くランニングしていて、

昨日は小雨だったので断念しましたが、

今日はこれから走ってきます👍

翌日の筋肉痛がこれまた、

嬉しかったりするので…😆