久しぶりにパニック気味に

助産師さんとの話の途中で

久しぶりにパニック発作に襲われそうに…

暖房ガンガンの中、

マスクをしてじっとしていたのですが、

もわぁ〜っと体感温度が

上がっていく感じなのと、

冷や汗と動悸も上がってきて…

朝に内服薬を飲んでいるのですが、

さらに頓服薬を飲んで少し空気を吸ったら

即座に落ち着きました。

これまでだったら回復するのに

もっと時間がかかったのですが、

やっぱり薬が効いてるのかなぁ

ましてや、

直後にこんなボリューミーなもの

食べようなんて思えなかった😆

また経験値と自信になりました👍