健やかな妊娠後期を過ごすために

今週に入ってお腹の張りを

強く感じている妻ですが…

お腹が大きくなると

静脈瘤ができやすいようなので、

寝る時はクッションで

足を心臓より高い位置にしたり

立ち時間を少なくしたり、

リフレッシュ程度に軽い運動をしたり…

とにかく出産までは

なるべく居心地が良いと思うことを率先して、

少しでもキツそうと思ったら無理しないで

相談して欲しいのと、

妻への声がけを増やしていきたいです😊