ここ最近、食欲がある時とない時と
はっきりしていて…
もちろん人間ドックで
ちゃんと検査してもらうことに
なっているのですが、
今回を機に痩せたいなぁと。
妻からはよく昔の姿に戻って欲しいと
言われるので、そうしたいのですが…
以前より食べてないのに
体重が落ちてこない☹️
運動も暫くやってないし、
筋力も衰えてきて代謝が上がらないのも
あるかと思いますが、
こんなに食事を抑えているのに
結果が追いついてこない😤
汗をかくレベルの運動してないし、
自宅で筋トレをこっそりやってはいるものの、
もう少し筋力アップしないと！
筋トレ→有酸素運動のセットでやらないと！
産まれてくる子供に
カッコいい姿を見せたいという思いが
今の原動力になっています😁
昔、雑誌のモデルをさせてもらった時の…
