チェリーさん
コメントお寄せいただき、
ありがとうございます。
『どうしたら過呼吸が怖くなくなるか？』ですが、
正直、どのようにお答えするか迷いました。
なぜなら、私も未だに怖いからです。
怖くなくなったらどんなに楽だろうって…
もう不安に思わなくてもいいって幸せだなって…
ここでコメントいただく同じ症状を抱えている
皆様もまた、あの症状が起きたら…
あの発作が起きたらと考えると
不安にならない人はいないはずです。
ただ、どことなく割り切ってるというか、
その時がきたら、その時考えようだったり、
私の場合はこうして乗り切ってますみたいな
悩みと上手に付き合ってる人が多い気がします。
不安なことはいくら考えても不安で、
もしかしたら、最初から答えのないものに対して、
答えを出そうとしてるのかもしれない。
私はそう考えるようになりました。
最後に主治医の一言、紹介します。
こいでいた自転車をこがなくなって、
タイヤが回らなくてパタンって倒れるのが心停止、
だとしたら動悸がバクバクしてるのは
一生懸命自転車こいでるのと一緒だから、
絶対死ぬことはない。
ですって。。
少しでもご参考になると幸いです。
明日も絶対、大丈夫！
