おはようございます！
夜型の私にしては珍しく
朝５時からブログを書いている・・・
というのも
こないだのメーデーに
旦那とひっさびさに
２人だけでデートをし
色々話していく中で
夫婦共に
朝活を頑張ろうじゃないか！
という話になったんです
夜は割と遅くまで起きられるのだけど
制限がないというか。。。
下手したら朝の３時とか４時とか
普通にダラダラネット見ることも
できる。
そう、ダラダラに歯止めがかかりにくいｗ
もちろんそれは
何かやらなきゃいけないことが
ある場合でもそう。
朝までの長い時間の中で
わりとゆったり
物事に取り組んでしまいがち。
で、睡眠時間が少なくなって
翌日眠い～だるい～
なんてことも
よくあるパターン
でも、朝は
うちの長女が
遅くとも６時半には起きてくる。
５時台に起きてくることも
ちょいちょいある
小学生でもないのに
勘弁してくれ～と
寝不足の日は
げんなりしちゃうんだけど。
でも、いわゆる
それってタイムリミットにすればいいんだな
って思ったんですよね。
朝は制限がある。
だから
限られた時間を
有効活用して
ダラダラできないはず！
ってね（笑）
私たち夫婦は
元来ストイックじゃなくて
少々自分に甘いところがあるんで
旦那も来タイ後１０キロは太り
私も最近ストレッチや運動をさぼり気味
何回か
どうにかしないとね
という話にはなったけど
３日坊主にさえならないこともしばしば（苦笑）
やっぱり
１人だとなかなかサボリがちになるので
ダメダメ夫婦で
活を入れあいながら
朝活に乗り出そう
と動き出したのでした（笑）
昨日は
私が目覚まし忘れて
寝かしつけで寝ちゃったんですが
旦那の目覚ましが
５時１５分設定だったので
その時間に起床
旦那はジムに走りに行き
私は、自宅でストレッチ＆ハーブヨガ
そうこうしてるうちに
６時になり
長女起床で終了～
本当は、４時起きで
１時間運動
30分〜１時間ブログ
というのが
私の理想だったのだけど
起きたの遅かった分
間に合わず＾＾；
それでも
朝から
体を動かして
スッキリ！
体も軽くなりました💗
で、ようやく今日は
目覚ましをかけられたんで
４時起きできた～
１時間運動後
無事ブログにたどり着けた
というわけです
ハーブティーをいれながら
ゆったり過ごす・・・
これもやりたかったこと。
幸せだ～
ちなみに、旦那も
５時半頃
眠たそうに
走りに出かけました（笑）
でもまあ
まだまだ２日目なんで
３日坊主にならないようにしたいところ
けど
一週間頑張ったら
お互いご褒美を与えよう
という話にもなっていて
それが楽しみでもあるんで
頑張りたいと思ってますｗ
ご褒美に関しては
また後日ブログに書きますね～
朝ブログは
その日１日の頭の整理のために
トライしたいな、と思ってます
今日はがっつり
自宅かカフェで
勉強と作業を進めようＤＡＹ
にするつもりです
ちょっとずつ
こなしていけたらいいな
それでは皆さんも
良い一日を
恋ゆき