最近遠くに出かけてないので、どこかに旅にでも行きたいです。
今日はずっと曇っていますね。午前中にいきなり短時間の大雨になりました。
今日は筋トレをしていてよかったことを話したいと思います。
いっぱいあるんですけど、長くなるので代表して３つ話したいと思います。
１つ目は、圧倒的に自信がつくことです。見た目ですよね。やっぱり、大きいと怖いじゃないですか。普通人より強いと思ってしまうんです。それが、良いのか悪いのか分かりませんけど。
あと、自分に自信があるために、怒らなくなるんですよね。だって、自分のほうが強いじゃないですか。だから、人に怒れれても、何とも思わなくなってしまうのです。
だから、自分に自信がない人はぜひ筋トレをお勧めします。続けられるかどうかは、自分次第ですけど。
２つ目は、自分もこうなりたいっていう夢ができることです。僕が筋トレを始めた理由も一人の先輩のあこがれから筋トレが始まりました。
３つ目は、健康になるということです。２つ目の理由と重なるところがあるんですけど、やっぱり、目標に近づくために、食事の面や生活の面でも気にしてしまいます。
そのために、食事でなるべくタンパク質より多く摂るとか、無駄な糖質を抑えるとか、お酒を飲まないとか、煙草をやめるとか勝手に気にしてしまうようになってしまいます。あくまで僕の意見ですが、
全くやめてるわけではありません。煙草は吸いませんが、お酒は友達と飲みに行くこともあります。
まだまだ筋トレをしていてよかったことはあるのですが、
本当に言いたいことは筋トレしましょう。ということです。ぜひやってみてください
んじゃ、今日はこの辺で。バイ(@^^)/~~