ポロポロ涙が出るなんてもんじゃない
嗚咽？
慟哭？
まぁ、それは置いておいて
今日もジムに行ってまいりました
24日の
孫のお食い初めのための最後の足掻きとでも言いましょうか
少しでも
服が良い感じで着れればと思い
頑張ってきました
ストレッチをしたあと
筋トレ
その後有酸素運動
晩ご飯は
ゆで卵と脂身の無い肉を少し
筋肉にはタンパク質が必要ですからねぇ〜
たまたま今日はこんな感じですが
極端なダイエットをしません
というか出来ない？
15時頃に
ドトールで
ソイラテと、エビとアボカドが入ったパン？
食べてるんですよねぇ〜
なので、
晩ご飯はそれだけでも何となくもってる
いつもだったらこの時間
カップ麺食べたいとか、
菓子パン食べたいと思うだけでなく
食べちゃってるんだよねぇ
でも、
ここんとこの食べ過ぎにも関わらず
筋肉!!頑張ってくれて
代謝したのか
体重が思いのほか減ってた
なので、今日は食べたいなどとほざかない
食べたいとも、あんまり思わない
日中に
案外オシャレなお服を何着か買ったし
ブーツも買ったのでね
似合うようにしないとね
パッツンパッツンで着たくないじゃあありませんか(´∇｀)
頑張ろう
そして、
29日には健康診断
これはまぁ、
頑張って運動してるけど
あまり期待しないでおこうと思う
だってぇ〜
もし、
もし、
去年とそんなに変わらなかったら
運動が意味無いって思えてきちゃうやん？？
だから、
結果を急がない
3年後にいい数字が出れば良いと思ってる
そして、
12月1日はAAAのLIVE
微妙な結果であっても頑張ろう
では
マニキュアを塗って寝ます
ちなみにネイルをした事もあったけど
頻繁にやり直さないと
綺麗が持続出来ないので
それでは仕事に差し支えるものだから
マニキュアでいいと思うようになりました
そんなにお金もかけたくないしね
では、おやすみなさいおやすみなさい😪