とうとう膝に来てしまいました
スタバよりドトール派です
立ったり座ったりがキツイので
椅子の生活です
ひと月ほど前から膝がクキクキ言い出して
膝の内側がその後痛み出しました
立ったり座ったりは筋力が無いってこともあるんで
筋トレが必要です
で、今日病院に行ってきた訳ですが
レントゲンを撮った結果
少し軟骨がすり減ってるらしいのです
それには注射か薬ですが
私は注射を選びました
何回か通わなきゃいけないのだけど
ジェネリックを使っているとのことなので
一回¥700なので迷わず！
膝が痛むからあんまり膝を酷使してはいけないと思ってたのが
全くの逆で
動かさないと更に動けなるとのこと
ジムで運動するのは良いと
そしてたくさん歩いてもいいと
でも、今日は行きません
なぜかと言うと
お風呂に入れないからです
頭と顔は洗って
体は拭くだけになりそうです
濡れてはいけないそうなのでシャワーもダメなんでね
汗をかきたく無いのです
でも、1日でどれだけのことを私がするのかと
色々やりたいと思い
まず、整形外科に行き
父の月命日の御墓参りに行きました
そして、
今
ドトールで
パストラミビーフとソイラテ
そもそもパンが太る原因であるが
大好きなんで
しかもハード系好き
あったかい物より冷たいもの好き
デブは私の本質にありました
さぁ❗️
ここをさっさと出て
お家に帰り
やれることをテキパキやろう
片道1時間半の道のりですが
3時までには帰りたいです
膝の注射はとても痛かったです
何かを注入したんでしょうね
穴あいてるらしいです
小ちゃい穴だと思いますが^_^
さーて
Nissyに似合う努力家の女になろーっと