長女さんの愛されマインド♡

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03Jul
- 失敗したくない人ほど、知ってほしいこと
  はろ〜🍷✈️✨世界を飛び回っているこいたんです💖先日、彼と旅行の計画を立てていた時のこと🥰✈️✨🌎どこに行く？🌎どの航空会社にする？🌎どうやって行く？いろいろ調べながら、私はすっごく考え込んでしまったのよね😂「どれが一番いいかな？」「失敗したくない。」「損したくない。」「せっかくなら、一番満足できる選択をしたい。」そんな思いが次々と出てきて、比べれば比べるほど決められなくなってたの🥹彼と行ったモンサンミッシェル❤️そんな時、彼が言った一言が…経験することが大事だと思うよ😊その一言を聞いて、大納得🥹✨どの航空会社が自分に合うのかも、どんな旅が自分にとって楽しいのかも、結局は経験してみないと分からない❣️もし思っていたのと違っても、これは私には合わなかったな😊という経験が手に入る。逆に、これはすごく良かった！と思えたら、それも経験になる🫶どちらを選んでも、経験したからこそ分かることがあるんだよね🥹💖長女さんって私みたいに、どれが一番いいかな？って考えていること、多くないですか？🥺実はこれ、”一番いい選択”を探しているようで本当は、”失敗しない選択”はどれかな？を探しているの‼️だから比べれば比べるほど決められない。✔︎失敗したくない✔︎損したくない✔︎後悔したくないそんな気持ちが強くなるほど、行動する前に答えを出そうとしてしまうんだよね🥺長女さんは、小さい頃から”お姉ちゃんなんだから””ちゃんとしようね”と言われたり、"ちゃんとできる子"として期待されたり、褒められたりすることが多いもの。だからいつの間にか、💎失敗しないことが大事💎間違えないことが正義そんな価値観が心の中にできてしまうんだよね🥹でも人生って、恋愛も！仕事も！経験してみないと自分に合う答えは分からないことばかり。だからこそ、”正解を探すより、まずはやってみよう！”と言いたいところなんだけど…実際は、💔失敗したらどうしよう💔できない自分だと思われたくない💔間違えたって思いたくないそんな気持ちがあるから、一歩踏み出せないよね🥹だから大切なのは、無理やり行動することではなく私は何が怖くて止まっているんだろう？と、自分の心を見つめること❣️私は、この"心のブレーキ"を内観でいくつも見つけてきました💖だから私は動けなかったんだ！だから失敗が怖かったんだ！そうやって自分を止めてた理由が分かるたびに、少しずつ心が軽くなって自分らしく行動できるようになっていったよ🥹✨これからもっと自分らしく✨やりたいことを叶えていくために🩷内観で、自分を止めている思い込みや怖さに気づいて少しずつ外していこう🥰✨そうやって心のブレーキが外れていくと、"理想を叶えられる人生"になっていくよ〜🥹💖今日も最後まで読んでくださりありがとうございます💖✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼🌹無料コミュニティ＼オープンチャット／【長女気質さん限定】 💖モテROOM💖💌長女気質さんの　”世界からモテる”マインド配信中💞頑張りすぎる真面目な長女さんが、自分らしい幸せへの一歩を踏み出す場所✨🌀本音が言えない🌀頼れない、甘えられない🌀気づいたら我慢ばかりしているそんな毎日から卒業して🎓✨💖自分を大切にできる私へ💖我慢しなくても愛される私へ💖やりたいことを叶えられる私へ恋愛・パートナーシップだけでなく、仕事、人間関係、自己実現まで✨“世界からモテる私”になりたい人はぜひJoinしてね🥰💗＼＼オープンチャット／／【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me参加無料！匿名参加OK！気軽に参加してね〜💖　#aoコーチング #内観 #アラサー女子 #婚活 #アラサー婚活 #婚活マインド
29Jun
- ネガティブな人ほど知ってほしい感情との向き合い方
  はろ〜🍷✈️✨世界を飛び回っているこいたんです💖前回のブログで子どもの頃、私が妹に嫉妬していたことを書いたんだけどね🥹『お母さんの一番になりたくて、妹に嫉妬していました』はろ〜🍷✈️✨世界を飛び回っているこいたんです💖先日、同じ長女さんと話していてやっぱりみんな根っこは同じなんだな〜🥹と感じたことがあったの❣️実…ameblo.jp今日は、その続きを少しだけ🫶実は私、妹に嫉妬している自分が嫌だったの。🌀なんでこんな気持ちになるんだろう🌀早くこんな気持ちなくなればいいのにそう思ってた🥺子どもの頃の私は、✔︎私もお母さんの一番にしてほしい✔︎もっと私を見てほしい✔︎もっと気にかけてほしいそんな気持ちをずっと抱えてたんだよね🥺でもその気持ちは、大人になっても心の奥に残ったままで。妹への嫉妬も、なくならなかったんだよね🌀だから内観を学んだ時に、私は何がこんなに嫌だったんだろう？って、自分に問いかけてみたの📖✍️そしたら、🌀愛されてない気がして悲しかった🌀もっと愛情が欲しかった🌀私も甘えたかったそんな本音が見えてきた🥹そこで初めて、向き合うべきだったのは嫉妬そのものじゃなくて、嫉妬の奥にある本当の気持ちだったんだ‼️って気づいたの☺️そして何より、その気持ちを抱えたまま頑張ってきた自分に”そりゃ苦しかったよね”って思えたんだよね🥹🫶私ね、昔は悲しいとか、怒りとか、嫉妬とか…。そんな感情って、なくした方がいいものだと思ってたの。でも今は違う❣️ネガティブな感情ほど、本当はこうしてほしかったっていう本音を教えてくれる心からのメッセージなんだって思ってる🥹💖だからもし今、嫉妬したり、モヤモヤしたりネガティブな感情が出てきてもこんなこと思っちゃダメだってなくそうとしなくて大丈夫🫶まずは、私は本当はどうしたかったんだろう？って、自分に聞いてあげてね☺️💖本音を受け止められるようになると、じゃあ、これから私は自分に何をしてあげたい？って考えられるようになる✨その積み重ねが、少しずつ自分の味方になっていくんだよね💖私は、それが本当の意味で"自分を大切にすること"なんじゃないかなって思ってるよ🥰✨今日も最後まで読んでくださりありがとうございます💖✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼🌹無料コミュニティ＼オープンチャット／【長女気質さん限定】 💖モテROOM💖💌長女気質さんの　”世界からモテる”マインド配信中💞頑張りすぎる真面目な長女さんが、自分らしい幸せへの一歩を踏み出す場所✨🌀本音が言えない🌀頼れない、甘えられない🌀気づいたら我慢ばかりしているそんな毎日から卒業して🎓✨💖自分を大切にできる私へ💖我慢しなくても愛される私へ💖やりたいことを叶えられる私へ恋愛・パートナーシップだけでなく、仕事、人間関係、自己実現まで✨“世界からモテる私”になりたい人はぜひJoinしてね🥰💗＼＼オープンチャット／／【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me参加無料！匿名参加OK！気軽に参加してね〜💖　#aoコーチング #内観 #アラサー女子 #婚活 #アラサー婚活 #婚活マインド
- お母さんの一番になりたくて、妹に嫉妬していました
  はろ〜🍷✈️✨世界を飛び回っているこいたんです💖先日、同じ長女さんと話していてやっぱりみんな根っこは同じなんだな〜🥹と感じたことがあったの❣️実は昔の私は、外では人の顔色を気にしてちゃんとした子でいようとするタイプ。でも家では完全に女王様でした👑😂子どもの頃の私は、お母さんは妹の方が好きなんだと思い込んでいて妹が羨ましかったし、正直、憎いと思ってたくらい😂笑だから心の中では、あなたはお母さんに愛されてるんだから、私の言うことくらい聞きなさいよ！って思ってた😅一方でお話しした長女さんは👩‍🦰小さい頃、誰がお母さんと寝るか妹たちと取り合うことが多かったけど最後はいつも妹たちに譲っていたそう🥺私は強く出る👩‍🦰その方は譲る👩‍🦰行動だけ見ると、真逆‼️でも、心の奥にあったものは同じだったの🥹💔もっと私を見てほしい💔もっと私を愛してほしい💔私を一番にしてほしいでも、その気持ちを素直に伝えられなかった時ある人は我慢するしある人は怒りになる。そして、この感覚って大人になっても形を変えて残っていることがあるんだよね。恋愛でもっと愛してほしいと不安になる。仕事でもっと認めてほしいと頑張りすぎる。人間関係で必要とされたいと無理をする。でも、そのままだと…🔹もっと愛されたい🔹もっと認められたいという気持ちは、相手や環境を変えても満たされないままなんだよね・・😔🌀恋愛でも、仕事でも、人間関係でも、"誰かが埋めてくれること"を求め続けてしまうから🥺だから大切なのは、怒らないようにすることでも我慢をやめることでもなく自分の本音を見ること🫶そこには、思い込みや本当の望みが隠れているよ‼️私は内観で自分と向き合って、少しずつ誰かに愛されないと満たされない私から、私が私を大切にできる私へ変わっていけた🥰その結果、理想通りの彼と真剣なお付き合いが始まり、いつも私を優先してくれて大切にされる恋愛が叶ったり💖”あなたらしさが素敵だね”と言ってもらえて、仕事でも評価されるようになった✨現実が変わったのは、恋愛テクニックを学んだからでも、頑張り方を変えたからでもない。心の奥にあった「もっと愛されたい」という思い込みと向き合ったから💖だから私は、人生を変えたいなら行動を変える前に、まずは自分の心の奥にある思い込みや本当の望みに気づくこと💖それが人生を変える第一歩だと思ってるよ〜🥰💖今日も最後まで読んでくださりありがとうございます💖✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼🌹無料コミュニティ＼オープンチャット／【長女気質さん限定】 💖モテROOM💖💌長女気質さんの　”世界からモテる”マインド配信中💞頑張りすぎる真面目な長女さんが、自分らしい幸せへの一歩を踏み出す場所✨🌀本音が言えない🌀頼れない、甘えられない🌀気づいたら我慢ばかりしているそんな毎日から卒業して🎓✨💖自分を大切にできる私へ💖我慢しなくても愛される私へ💖やりたいことを叶えられる私へ恋愛・パートナーシップだけでなく、仕事、人間関係、自己実現まで✨“世界からモテる私”になりたい人はぜひJoinしてね🥰💗＼＼オープンチャット／／【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me参加無料！匿名参加OK！気軽に参加してね〜💖　#aoコーチング #内観 #アラサー女子 #婚活 #アラサー婚活 #婚活マインド
27Jun
- 「申し訳ない」が口癖の人が勘違いしていること
  はろ〜🍷✈️✨世界を飛び回っているこいたんです💖昨夜は、オープンチャットメンバー限定でZOOM会を開催しました〜😍💕普段から相手の顔色を気にして本音を飲み込んでしまいやすい長女さん👩‍🦰今回は最近我慢したことをテーマに、みんなでモヤモヤした出来事を話しながら一緒に深掘りしていったの🥰自分では考えてもいなかった視点に気づいた瞬間参加してくれたメンバーさんの表情がパッと変わって🥹✨ハッ👀としている姿を見られて私もすごく嬉しかったな〜💖みんなと繋がれる機会、もっと増やしていきたい❣️またオープンチャットで企画していくね〜☺️💞【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へbit.lyZOOM会の中で、私自身も改めて考えさせられたことがあってね🥹それは…「迷惑をかけたくない」って、本当に相手のためなのかな？ということ。長女さんって誰かに親切にしてもらった時、ありがとうよりも、申し訳ない気持ちが強くなってしまうことありませんか？🥺例えば仕事で、「ここやっておくよ😊」と手伝ってもらった時。本当はありがたいのに、🌀相手の負担を増やしちゃった🌀迷惑をかけちゃったそんな気持ちでいっぱいになってしまう😥でも、逆の立場だったらどうだろう？あなたが少しでも力になれたら♡と思って手伝った相手が、ずっと「申し訳ないです…」と言っていたら。もちろん嫌な気持ちにはならないけど、本当は「ありがとう😊」って素直に笑顔で受け取ってもらえた方が嬉しいよね🥹💖きっと、親切にしてくれた相手も同じ❣️🩷少しでも楽になってほしい🩷あなたの役に立ちたいそんな気持ちで手を差し伸べてくれているはず💖でもね。”迷惑をかけたくない”と思うことが相手を思いやることだと勘違いしてる人が本当に多いの🥺‼️もちろん、その気持ちはとても優しくて🩷素晴らしいこと✨でも、それは本当に相手のためじゃなくて、自分の"申し訳ない"という気持ちや罪悪感を減らしたいだけなのかも…🥺同じ出来事でも、見方が変わるだけで心は驚くほど軽くなる✨💖もし今、申し訳ないが口癖になっているならこれからは意識的にありがとう🥹💕を増やしてみて❣️人の優しさを受け取ることこそ相手への思いやり🫶💖申し訳ないという罪悪感を手放すことが、自分の心を軽くするだけじゃなく相手が届けてくれた優しさをちゃんと受け取ることにも繋がるよ🥰今日も最後まで読んでくださりありがとうございます💖✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼🌹無料コミュニティ＼オープンチャット／【長女気質さん限定】 💖モテROOM💖💌長女気質さんの　”世界からモテる”マインド配信中💞頑張りすぎる真面目な長女さんが、自分らしい幸せへの一歩を踏み出す場所✨🌀本音が言えない🌀頼れない、甘えられない🌀気づいたら我慢ばかりしているそんな毎日から卒業して🎓✨💖自分を大切にできる私へ💖我慢しなくても愛される私へ💖やりたいことを叶えられる私へ恋愛・パートナーシップだけでなく、仕事、人間関係、自己実現まで✨“世界からモテる私”になりたい人はぜひJoinしてね🥰💗＼＼オープンチャット／／【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me参加無料！匿名参加OK！気軽に参加してね〜💖　#aoコーチング #内観 #アラサー女子 #婚活 #アラサー婚活 #婚活マインド
25Jun
- 20万円損して気づいた！人生が変わらない本当の原因
  はろ〜🍷✈️✨世界を飛び回っているこいたんです💖ついに〜🥹💎✨女子の憧れ✨ヴァンクリーフのジュエリーをお迎えしました💖今は届くのをルンルンで待ってる💖（まさかのオンライン購入〜😂）実は何年も欲しかったんだけど、高いしな…🥺って買えずにいたら、その間に何度も値上がりして結果的に約20万円くらい損しちゃった😭でもね。この出来事で改めて思ったことがあるの❣️人って、悩みの原因を勘違いしていることが本当に多い‼️私はずっと、お金がないから買えないと思ってた🥹でも内観してみたら、本当は、・私なんかにはもったいない・私はふさわしくないそんな思い込みが私を止めていたんだよね🥺実はこれって、恋愛や仕事、人間関係でも同じ‼️以前、後輩から同じ部署の人の前だと自分らしくいられないんです🥺と相談を受けたんだけどね。理由を聞くと、人の顔色を読みすぎる性格だからって言ってたんだけど一緒に深掘りしてみると、本当は、🌀仕事ができないって思われたくない🌀嫌われたくない🌀受け入れてもらえなくなるのが怖いそんな気持ちが隠れていたの〜‼️ちなみに、この子も長女さん👩🩷小さい頃から、お姉ちゃんだからとかしっかりしてるねと言われ"ちゃんとしている私"でいることが当たり前になってた。だから、できない自分を見せるのが怖くて必要以上に相手の顔色を見てしまっていたんだよね🥺だから、悩みを解決するには、表面的な悩みだけを何とかするんじゃなくて本当の原因に気づくことこれがすごく大切✨本当の原因が分かると、”性格だから仕方ない”じゃなくて自分らしい選択ができるようになって少しずつ現実が変わっていくよ🥰💖だから私は、内観をおすすめしてるの🥰📖自分の本音と向き合うことが、自分を苦しめている"本当の原因"に気づく一番の近道だから✨本当の原因に気づくことが、人生を変える第一歩だよ〜🥹💖でも、内観って難しい🌀一人じゃ深められない🌀って人はオープンチャットで長女さんが自分らしく生きられるようになる内観のヒントや問いを毎週お届けしてるからぜひ受け取ってね🫶💕【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へbit.ly今日も最後まで読んでくださりありがとうございます💖✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼🌹無料コミュニティ＼オープンチャット／【長女気質さん限定】 💖モテROOM💖💌長女気質さんの　”世界からモテる”マインド配信中💞頑張りすぎる真面目な長女さんが、自分らしい幸せへの一歩を踏み出す場所✨🌀本音が言えない🌀頼れない、甘えられない🌀気づいたら我慢ばかりしているそんな毎日から卒業して🎓✨💖自分を大切にできる私へ💖我慢しなくても愛される私へ💖やりたいことを叶えられる私へ恋愛・パートナーシップだけでなく、仕事、人間関係、自己実現まで✨“世界からモテる私”になりたい人はぜひJoinしてね🥰💗＼＼オープンチャット／／【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me参加無料！匿名参加OK！気軽に参加してね〜💖　#aoコーチング #内観 #アラサー女子 #婚活 #アラサー婚活 #婚活マインド
22Jun
- 恋愛で「もう無理！」と爆発してしまう本当の理由
  こんにちは🥰こいたんです💖急に限界が来る恋愛でそんな経験ありませんか？私は過去の恋愛を思い出すと・・・急に爆発するタイプだったかも😂でも今思うと、あれって全然"急に"じゃなかったんだよね🥺本当は、なかなか会えなくて寂しかったけど重いと思われたくなくて我慢してた。彼の言い方に「ん？なんか嫌だな🥺」と思ったこともあっても、「悪気はないんだろうな」「私が気にしすぎかな」って自分を納得させてた。そんなふうに、小さな我慢やモヤモヤをたくさん積み重ねていたんだよね🥺そしてある日突然、彼の何気ない一言で「もう無理ーーー！！😭」って大爆発💥でも今思うと、問題だったのは彼の一言じゃなくてそこまで我慢を溜め込んできたこと‼️長女さんって、我慢することが当たり前になっている人が多い。小さい頃から、譲ること空気を読むこと我慢することそんな経験をたくさんしてきたから、自分が我慢していることにすら気づいていないことがある🥺だから恋愛でも、急に限界が来たように見えるけど、本当は急じゃない。小さな我慢の積み重ねなんだよね🥺じゃあ、なんで私は"嫌だ"と思った時にその気持ちを伝えられなかったんだろう？嫌われたくなかったから？空気が悪くなるのが怖かったから？ワガママだと思われたくなかったから？それとも、これくらい我慢するのが普通って思っていたから？私は内観するようになってから、自分がどんな時に我慢しているのか何を怖がっているのか少しずつ分かるようになった🥹だから今の彼には、嫌だなと思ったことも悲しかったことも素直に伝えられるようになったんだよね💖すると、彼も私の気持ちを知って言い方を変えてくれたり、対応を考えてくれたりするようになって大切にされてることを実感できる恋愛ができるようになったの☺️🫶💖昔の私は、こんなこと言ったら嫌われるかもって思ってたけど、実際は言わないから分かってもらえなかっただけだったんだよね🥺もし今、恋愛で苦しいことがあるならまずは彼を変えようとする前に、私は何を我慢しているんだろう？そんな視点で自分の心を見てみてね🥰💕我慢を続ける恋愛は卒業して🎓✨自分の気持ちも大切にしながら、安心して愛し、愛される恋愛を叶えていってね〜💖今日も最後まで読んでくださりありがとうございます💖✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼🌹無料コミュニティ＼オープンチャット／【長女気質さん限定】 💖モテROOM💖💌長女気質さんの　”世界からモテる”マインド配信中💞【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me頑張りすぎる真面目な長女さんが、自分らしい幸せへの一歩を踏み出す場所✨🌀本音が言えない🌀頼れない、甘えられない🌀気づいたら我慢ばかりしているそんな毎日から卒業して🎓✨💖自分を大切にできる私へ💖我慢しなくても愛される私へ💖やりたいことを叶えられる私へ恋愛・パートナーシップだけでなく、仕事、人間関係、自己実現まで✨“世界からモテる私”になりたい人はぜひJoinしてね🥰💗＼＼オープンチャット／／【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me参加無料！匿名参加OK！気軽に参加してね〜💖　#aoコーチング #内観 #アラサー女子 #婚活 #アラサー婚活 #婚活マインド
21Jun
- 一人で頑張らなくても周りが自然と助けてくれる職場に変わった理由
  こんにちは🥰こいたんです💖先日、20歳以上年上の先輩方と3人で仕事をする機会があったの🥰「〇〇やってもらえますか？」「次、これお願いします！」そんなふうに自然にお願いしている自分を見て、昔の私だったら絶対頼れなかったな〜🥺って思ったんだよね😅過去の私は、「こんなこともできないの？」「分からないの？」と思われるのが怖くて、何でも一人で抱え込んでた🥺とにかく、周りからどう思われるのかを気にしてたんだよね🥺本当は手伝ってほしくても頼れない。分からないことも聞けない。その結果、キャパオーバーになったり余計に時間がかかったりしてた😅でも内観を学んでから、人に頼ることへの抵抗が減りました✨理由は2つ❣️1つ目は、出来ない＝ダメではないと分かったこと☺️自分の苦手は誰かの得意かもしれないし、失敗は学びになる。そう思えるようになった🥰そしたら、「頼ったら評価が下がる」「できない人だと思われる」そんな思い込みも少しずつ手放せるようになったし🫶できない自分やわからない自分を見せてもそこでの学びを成長に変えて次からできるようになればいいと思えるようになった☺️2つ目は、何のためにやるのか？を考えたこと。私はサービス業なんだけど、なぜ周りを頼りたいのか？を考えた時、お客様に1秒でも早く対応したいからだと気づいたんだよね✨その時、頼るのは自分がラクするためじゃなくより良いサービスを届けるためなんだと思えた🥹そしたら、自分ができない人と思われるのが嫌だとか言ってる場合じゃないって思えて行動できるようになったんだよね🧡✨そして今思うのは、私はずっと頼る＝迷惑をかけることだと思っていたということ‼️でも本当は違う。頼ることは、自分がラクをするためじゃなくて大切な人や大切な結果のために周りの力を借りることなんだよね🥰✨お客様のことを大切に思っているから。より良いものを届けたいと思っているから。だから私は、頼ることも愛情の一つなんだなって思えるようになったよ🥹💕もし今、✔︎助けてと言えない✔︎全部一人で抱え込んでしまう✔︎頼るのが苦手そんな状態なら、「頼ったら迷惑かな？」ではなく、「私は何のために頼りたいと思ってるんだろう？」と考えてみて🥰頑張り屋な長女さんほど知っておいてね❣️💌頼ることは弱さじゃない。より良い結果を叶えるための愛情のこもった大切な選択肢の一つなんだよ💖今日も最後まで読んでくださりありがとうございます💖✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼🌹無料コミュニティ＼オープンチャット／【長女気質さん限定】 💖モテROOM💖💌長女気質さんの　”世界からモテる”マインド配信中💞【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me頑張りすぎる真面目な長女さんが、自分らしい幸せへの一歩を踏み出す場所✨🌀本音が言えない🌀頼れない、甘えられない🌀気づいたら我慢ばかりしているそんな毎日から卒業して🎓✨💖自分を大切にできる私へ💖我慢しなくても愛される私へ💖やりたいことを叶えられる私へ恋愛・パートナーシップだけでなく、仕事、人間関係、自己実現まで✨“世界からモテる私”になりたい人はぜひJoinしてね🥰💗＼＼オープンチャット／／【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me参加無料！匿名参加OK！気軽に参加してね〜💖　#aoコーチング #内観 #アラサー女子 #婚活 #アラサー婚活 #婚活マインド
19Jun
- 「迷惑かも…」忙しそうな上司に話しかけられない長女さんに知っておいてほしいこと
  はろ〜🍷✈️✨こいたんです💖最近、なんかモヤモヤする〜🥺🌀って思った出来事、ありましたか？！🌀仕事で聞きたいことあるけど聞けない　忙しそうだし、迷惑そうな顔されたら嫌だから　一人で頑張ろうとしてしまう🌀評価に関わる気がして　同じ部署の人の前では　できる自分を演じてしまう　見られ方気にして振る舞うから　自分じゃないみたいでしんどい🌀昔からやってみたい仕事があったのに　挑戦しなかったことに後悔　経験値ないから、やれてもそれ一本では　稼ぎが見込めないと諦めモード。　好きなことで活躍している人を見るたび　羨ましい気持ちになる　　そんな風に、人間関係や自分らしく居られないこと、挑戦できていない自分にモヤモヤしていませんか？！　これ、なんかモヤモヤする〜ってそのままスルーしたりなんで自分は相手の顔色こんなに気にしてるんだろう・・って自己嫌悪したりただただネガティブになって終わってないよね？！😳実は、モヤモヤの正体はただのネガティブな感情なんかじゃなくて自分の本音を教えてくれてる自分からの大切なメッセージ💌なの🥰❣️✨でも、長女さんは小さい頃から自分より周りを優先するクセが身についている人が多いから、せっかくの自分からのメッセージを無視して我慢したり、気づかないふりしがち🥺例えば、話しかけて嫌な顔をされたらどうしようというモヤモヤの奥には、🌀自分のせいで相手に嫌な思いをさせたくない🌀嫌われたくないという気持ちが隠れているかもしれないし、同じ部署の人の前で自分らしくいられないなら、完璧じゃない自分を見せるのが怖いという思い込みと同時に、本当は誰の前でも自然体でいたいという願いが隠れているのかも❣️やりたいことしている人を見て羨ましいなら、💖私も挑戦してみたい💖自分の可能性を信じられるようになりたいそんな前向きな気持ちが、心の奥に眠っているのかもしれない🥹💖つまり‼️モヤモヤの感情には、あなたが大切にしたいことや本当は叶えたい未来がたくさん詰まってるの🥹💖モヤモヤは、あなたの本音が「気づいて〜🥺💖」って送ってくれてるサイン✨だから、モヤモヤ＝ネガティブで済ませるのは勿体無い‼️モヤモヤ＝自分を知るチャンスなんだよ🥰💖これからは、モヤモヤすることがあったら私の心は何を伝えようとしてくれてるんだろう？そう自分の心に問いかけてみてね💖私も昔は、モヤモヤのたびに自己嫌悪で落ち込んだり自分を責めてばかりいました🥺でも、内観を学び、600万円以上自己投資を重ねる中でモヤモヤは自分を苦しめるものではないと分かるようになったことで前よりずっと、💖落ち込む時間が減った💖私っていいじゃん♫と思えるようになった💖自分の気持ち知って優先できるようになっただから毎日がすごく生きやすくなったよ🥰✨自分の心に耳を傾ける時間が増えるほど本音が分かるようになって自分らしい人生を歩んでいけるようになる🥰✨今度モヤモヤしたら、"嫌な感情"じゃなくて"自分から届いた手紙💌"だと思って受け取ってみてね🫶✨今日も最後まで読んでくださりありがとうございます💖✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼🌹無料コミュニティ＼オープンチャット／【長女気質さん限定】 💖モテROOM💖💌長女気質さんの　”世界からモテる”マインド配信中💞【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me頑張りすぎる真面目な長女さんが、自分らしい幸せへの一歩を踏み出す場所✨🌀本音が言えない🌀頼れない、甘えられない🌀気づいたら我慢ばかりしているそんな毎日から卒業して🎓✨💖自分を大切にできる私へ💖我慢しなくても愛される私へ💖やりたいことを叶えられる私へ恋愛・パートナーシップだけでなく、仕事、人間関係、自己実現まで✨“世界からモテる私”になりたい人はぜひJoinしてね🥰💗＼＼オープンチャット／／【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me参加無料！匿名参加OK！気軽に参加してね〜💖　#aoコーチング #内観 #アラサー女子 #婚活 #アラサー婚活 #婚活マインド
15Jun
- 「好きな人」より「幸せになれる人」選べてる？
  はろ〜🍷✈️✨こいたんです💖好きな人ができると、どうしたらもっと好きになってもらえるかな？って考えてしまう。✔︎LINEの返信✔︎会う頻度✔︎言葉の伝え方✔︎嫌われない距離感気づいたら相手のことばかり考えている。そんなことありませんか？🥺実は長女さんって、恋愛になると無意識に“相手主語”になってしまうことが多いの‼️小さい頃から親の顔色を見たり、兄弟に譲ったり、空気を読んだり。”周りがどう思うか”を考えることが当たり前だったから🥹だから恋愛でも、✔︎どうしたらうまくいくかな？✔︎どうしたら嫌われないかな？✔︎どうしたらもっと好きになってもらえるかな？と、自然と相手目線で考えてしまうの🥹でも、ここでちょっと考えてみてほしい💡💠私は、この人といると幸せ？💠安心して笑えてる？💠素の自分でいられる？💠寂しい時に寂しいって言える？💠無理して頑張らなくても、一緒にいられる？💠将来を考えた時、不安や寂しさはない？恋愛って、好きな人を選ぶことでもあるけど、自分が幸せになれる相手を選ぶことでもある❣️なのに長女さんは、「相手が私を好きになってくれるか」は一生懸命考えるのに、「私はこの恋愛で幸せなのか」を考える時間が少ない🥹もし今、恋愛で悩んでいたり彼との未来に不安や寂しさを感じているなら💖私は本当はどんな恋愛がしたい？💖私にとっての幸せは？そんなふうに、自分を主語にして考える時間をとってみてほしいな🥰📖その問いは、自分の人生を大切にするためにとても大切な問いだから🥹💕ゆっくり時間をとって、自分の心に聞いてみてね🫶✨今日も最後まで読んでくださりありがとうございます💖✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼🌹無料コミュニティ＼オープンチャット／【長女気質さん限定】 💖モテROOM💖💌長女気質さんの　”世界からモテる”マインド配信中💞【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me頑張りすぎる真面目な長女さんが、自分らしい幸せへの一歩を踏み出す場所✨🌀本音が言えない🌀頼れない、甘えられない🌀気づいたら我慢ばかりしているそんな毎日から卒業して🎓✨💖自分を大切にできる私へ💖我慢しなくても愛される私へ💖やりたいことを叶えられる私へ恋愛・パートナーシップだけでなく、仕事、人間関係、自己実現まで✨“世界からモテる私”になりたい人はぜひJoinしてね🥰💗＼＼オープンチャット／／【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me参加無料！匿名参加OK！気軽に参加してね〜💖　#aoコーチング #内観 #アラサー女子 #婚活 #アラサー婚活 #婚活マインド
- 長女さんほど、褒められるのが苦手
  はろ〜🍷✈️✨こいたんです💖💠すごいね！💠仕事できるよね！💠優しいよね！そう言われた時、🔹いやいや、全然です😂🔹たまたまです🥹🔹もっとすごい人いるしって返してしまうことありませんか？実はこれ、謙虚だからだけじゃないんです🥺長女さんって、小さい頃から「お姉ちゃんだから」「しっかりしてるね」「頼りになるね」と言われることが多く、“頑張っている自分”を褒められて育ってきた人が多いの。だから、頑張っている時は自信がある✨でも、何も頑張っていない自分には価値がないように感じてしまう💔だから褒められても、🌀もっと頑張っている人がいるし…🌀これくらい普通だし…と受け取れない🥺そしてまた、もっと頑張ろうとしてしまう💦仕事では、頼まれたことは断れない。期待に応えようと無理をする。恋愛では、相手に合わせて、尽くして頑張ってしまう。でもね、本当に大切なのは頑張っている自分だけを認めることじゃない‼️疲れている日も。失敗した日も。何もできなかった日も。そんな自分にも価値があると知ること🫶✨褒められた時に、「そんなことないです！」と否定する代わりに、一旦、「ありがとう🥰」と受け取ってみて🫶💕実はその一言は、相手の言葉を受け取る練習であると同時に、自分の価値を認める練習でもあるよ💖長女さんほど、人から愛情を受け取ることが苦手。だからこそ、小さな「ありがとう」の積み重ねが、自分を大切にする第一歩になるよ🥹💕今日も最後まで読んでくださりありがとうございます💖✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼🌹無料コミュニティ＼オープンチャット／【長女気質さん限定】 💖モテROOM💖💌長女気質さんの　”世界からモテる”マインド配信中💞【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me頑張りすぎる真面目な長女さんが、自分らしい幸せへの一歩を踏み出す場所✨🌀本音が言えない🌀頼れない、甘えられない🌀気づいたら我慢ばかりしているそんな毎日から卒業して🎓✨💖自分を大切にできる私へ💖我慢しなくても愛される私へ💖やりたいことを叶えられる私へ恋愛・パートナーシップだけでなく、仕事、人間関係、自己実現まで✨“世界からモテる私”になりたい人はぜひJoinしてね🥰💗＼＼オープンチャット／／【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me参加無料！匿名参加OK！気軽に参加してね〜💖　#aoコーチング #内観 #アラサー女子 #婚活 #アラサー婚活 #婚活マインド
14Jun
- 長女さん！考えすぎて動けなくなってない？
  はろ〜🍷✈️✨こいたんです💖仕事で確認したいことがあっても✔︎今忙しそう…✔︎嫌な顔されたらどうしようって考えて、結局聞けなかった😭もう声かけたくない😭そんな経験ありませんか？実は私、34歳で人生初のピアスを開けたんだけどね♫最初に思ったのは、なんと、、、お母さんに言っておかないと‼️でした😂昔アトピーがひどかったから、「金属アレルギー大丈夫なの？」「なんで開けたの？」って後から色々とぐちぐち言われるかも…。そう思ったの😅当時はそれが普通で特に何も思ってなかったんだけどね。でも内観を学んで振り返った時、34歳なのに、自分のことなのに、私、お母さんの反応を当たり前に考えて気にしてたんだ😂って初めて気づいたんです🥹長女気質さんって、周りをよく見て空気を読むのが得意💫だから、私はどうしたい？より先に相手はどう思うかな？を考えるのが当たり前になっていることがある🥹でも、その思考グセに気づけると、相手の反応を気にしすぎず自分に必要な行動ができるようになる❣️仕事で質問したい時も、「迷惑かな…」と一人で悩むより「聞いてみよう😊」と動けるようになる。相手の反応に振り回されなくなるから嫌な顔されたらどうしようって悩むことも減り、その分、気持ちがラクになって仕事を楽しめるように✨ストレスフリーな職場が叶う🧡あなたは最近、私はどうしたい？より先に、相手はどう思うかな？を考え、優先したことはありますか？実は、自分では当たり前だと思っている考え方が自分を苦しめる思考グセになっていることがあるの⚠️思考グセって、普通すぎて自分ではなかなか気づけない🥹私も内観を始めるまで、これが思考グセだなんて思ってなかった😂でも、自分をよく観察していくと私ってこんな考え方をしてたんだ😂という発見がたくさんある✨その小さな気づきが仕事も、人間関係も少しずつラクにしてくれるよ🧡✨今日も最後まで読んでくださりありがとうございます💖✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼🌹無料コミュニティ＼オープンチャット／【長女気質さん限定】 💖モテROOM💖💌長女気質さんの　”世界からモテる”マインド配信中💞【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me頑張りすぎる真面目な長女さんが、自分らしい幸せへの一歩を踏み出す場所✨🌀本音が言えない🌀頼れない、甘えられない🌀気づいたら我慢ばかりしているそんな毎日から卒業して🎓✨💖自分を大切にできる私へ💖我慢しなくても愛される私へ💖やりたいことを叶えられる私へ恋愛・パートナーシップだけでなく、仕事、人間関係、自己実現まで✨“世界からモテる私”になりたい人はぜひJoinしてね🥰💗＼＼オープンチャット／／【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me参加無料！匿名参加OK！気軽に参加してね〜💖　#aoコーチング #内観 #アラサー女子 #婚活 #アラサー婚活 #婚活マインド
12Jun
- 理想を遠ざけているのは、あなたの〇〇
  はろ〜🍷✈️✨こいたんです💖最近気になっているタイコスメ😍💕💄タイ発のコスメブランド「Ustar」は“You are a star.”一度使ったら、誰もがスーパースターのように輝ける✨そんな願いが込められているブランドなんだって🥹💖そのコンセプトがすごく素敵で思わず買ってしまった〜💄💕小分けサイズのコスメがたくさんあるの😆💖そして、ふと思ったの。InstagramやYouTubeを見ていると好きなことを仕事にして自分らしく楽しそうに生きている人が流れてきて”いいな〜🥹✨”って羨ましく思うこと、ない？💎本当は私も　好きなことを仕事にしたい💎もっと自分らしく　ストレスフリーに働きたい💎もっと毎日を　楽しめるようになりたいそう思っているのに、🌀私にできるかな🌀もっと経験がないと無理かも🌀もうこんな年だし、私には遅いんじゃないかそんな不安で、一歩踏み出せずにいる🥹長女さんって小さい頃から失敗しちゃダメ、期待に応えなきゃって頑張ってきた人が多いから、褒められても、当たり前と思ったりうまくいっても、もっと頑張らなきゃって、自分にすごく厳しい人が多い🥺（周りの人には優しいのにね🥹）だから私もそうでした🥹仕事で、演じてでももっとグイグイ引っ張るリーダーになってと言われた時今の私はダメなんだ💔そう思って、自分を全否定された気がして✔︎もっと頑張らなきゃ✔︎もっと完璧にならなきゃ✔︎今の私じゃ認めてもらえないそんな思い込みで自分を追い込み、休みたくて仕方ないくらい仕事が苦しくなってた😭でも、内観と出会い自分と向き合う中で少しずつ完璧じゃなくても、今の私でもいいじゃん💖そう自分を認められる瞬間が増えていったの🥰すると、自分らしいリーダーシップが評価されて気づいたら昇格✨昇給✨それに、本業以外にもAOコーチング講師として大好きな内観を広める活動や副業にも挑戦できるようになった🥹💖理想の未来を邪魔しているのは、スキルでも、経験でも、年齢でもなくて自分が自分をどう見ているか💖自分でも気づいていないブレーキが外れると不思議なくらい感情も行動も変わって理想の未来に近づいていける🥹✨”私っていいじゃん💖”そう思える瞬間が増えたら、仕事も恋愛も、そして人生ももっと自分らしく楽しめるようになっていくよ〜🥰✨今日も最後まで読んでくださりありがとうございます💖✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼🌹無料コミュニティ＼オープンチャット／【長女気質さん限定】 💖モテROOM💖💌長女気質さんの　”世界からモテる”マインド配信中💞【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me頑張りすぎる真面目な長女さんが、自分らしい幸せへの一歩を踏み出す場所✨🌀本音が言えない🌀頼れない、甘えられない🌀気づいたら我慢ばかりしているそんな毎日から卒業して🎓✨💖自分を大切にできる私へ💖我慢しなくても愛される私へ💖やりたいことを叶えられる私へ恋愛・パートナーシップだけでなく、仕事、人間関係、自己実現まで✨“世界からモテる私”になりたい人はぜひJoinしてね🥰💗＼＼オープンチャット／／【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me参加無料！匿名参加OK！気軽に参加してね〜💖　#aoコーチング #内観 #アラサー女子 #婚活 #アラサー婚活 #婚活マインド
08Jun
- 甘え下手な長女さん、このままだと一生ハードモードな人生確定
  はろ〜🍷✈️✨こいたんです💖幼少期に親に甘えられなかった長女さん👩そのままだと、大人になってからも無意識にハードモードな人生を選んでしまうかも〜😱⚠️実はその原因、🌀甘えるのは迷惑🌀頼るのは申し訳ないそんな思い込みを無意識に抱えているからなんだよね。妹や弟の世話で大変そうな親に、”手伝わなきゃ””我慢しなきゃ”って思ってきた長女さん👩本当は甘えたかったのに、わがままを言えなかった💭本当はもっと自分を見てほしかったのに、我慢して、いい子でいることを選んだ💭そんな長女さんは、一人でなんでもできるしっかり者になることが多い🥺でもその反面、”頑張っているのに報われない気がする””恋愛でも仕事でも、我慢するのが当たり前”そんなハードモードな生き方になってしまうことも🥺こんなことないかな？✔︎全部自分で抱え込む✔︎失敗が怖くて完璧にやろうとする✔︎人に頼るのが苦手✔︎しんどくても「大丈夫」が口癖もし当てはまるなら、あなたが弱いからじゃない。子どもの頃に身につけた生き方のクセなんだよ🥺本来、子どもは親に対して”甘えても大丈夫””頼っても受け入れてもらえる”そんな経験を通して、人を信じる力を育てていくもの。でも、💠甘えるより我慢💠頼るより頑張るそんな経験が多かった長女さんほど、大人になってからも一人で何とかしようとしてしまうんだよね🥹でもね、これは性格の問題でもあなたのせいでもない。幼い頃のあなたは、その環境の中で頑張るしかなかっただけ。だからまずは、一人で頑張ろうとしてしまう生き方のクセに気づいてあげて🥺💕生きづらさは、思考グセや心のクセに気づくところから少しずつ変わり始めるよ✨今まで『頑張る』が当たり前だったあなたも、これからは頼ること・甘えることを自分に許可してあげてね💕そしてまずは、私は今まで何を我慢してきたんだろう？そんな視点で、自分と向き合ってみて💖本当は甘えたかったのにたくさん我慢して頑張ってきた自分によく頑張ってきたね💕って伝えてあげてね🥰🫶今日も最後まで読んでくださりありがとうございます💖✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼🌹無料コミュニティ＼オープンチャット／【長女気質さん限定】 💖モテROOM💖💌長女気質さんの　”世界からモテる”マインド配信中💞【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me頑張りすぎる真面目な長女さんが、自分らしい幸せへの一歩を踏み出す場所✨🌀本音が言えない🌀頼れない、甘えられない🌀気づいたら我慢ばかりしているそんな毎日から卒業して🎓✨💖自分を大切にできる私へ💖我慢しなくても愛される私へ💖やりたいことを叶えられる私へ恋愛・パートナーシップだけでなく、仕事、人間関係、自己実現まで✨“世界からモテる私”になりたい人はぜひJoinしてね🥰💗＼＼オープンチャット／／【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me参加無料！匿名参加OK！気軽に参加してね〜💖　#aoコーチング #内観 #アラサー女子 #婚活 #アラサー婚活 #婚活マインド
07Jun
- 生きづらさを感じる長女さんに一番多い口癖
  はろ〜🍷✈️✨こいたんです💖下に兄弟のいる長女さんにはある特徴があります❣️それは・・・自分の感情を無意識に押し込めてしまう心のクセ🫶長女さんの口癖で多いのが『大丈夫』辛い時ほど、心配されるほど、反射的に「大丈夫」と言ってしまう。心当たりのある長女さん、多いんじゃないかな？！なぜ素直に頼ったり、自分の感情を出せないのか？！それは、下の子が生まれた瞬間からお姉ちゃんであることを期待され親の関心が下の子に向いていることを察して無意識に、自分の感情よりも相手を安心させる自分でいようとするクセが身についているから‼️だから長女さんは、自分が安心することよりも周りを安心させることを優先してしまうんだよね🥹例えば、仕事で忙しくて心も体もヘトヘトな時。同僚に「大丈夫？手伝おうか？」って言われても、「ありがとう！でもあと少しだし大丈夫😊」って笑顔で答えてしまう。本当は、少し休みたい。少し助けてほしい。そう思っているのに、相手に迷惑をかけたくない。心配もさせたくない。だから、笑顔で「大丈夫😊」と答えてしまう。そうやって、本音を飲み込んで周りを安心させようとしている長女さん多いんじゃないかな🥹だから私は同じ長女さんに伝えたい‼️大丈夫じゃない時があってもいいんだよ🫶あなたはもう、十分すぎるくらい頑張ってきた✨たまには誰かに甘えて、頼ってもいい💖これからは、周りを安心させることだけじゃなくて自分の心も安心させてあげてね🥹💕今日も最後まで読んでくださりありがとうございます💖✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼🌹無料コミュニティ＼オープンチャット／【長女気質さん限定】 💖モテROOM💖💌長女気質さんの　”世界からモテる”マインド配信中💞【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me頑張りすぎる真面目な長女さんが、自分らしい幸せへの一歩を踏み出す場所✨🌀本音が言えない🌀頼れない、甘えられない🌀気づいたら我慢ばかりしているそんな毎日から卒業して🎓✨💖自分を大切にできる私へ💖我慢しなくても愛される私へ💖やりたいことを叶えられる私へ恋愛・パートナーシップだけでなく、仕事、人間関係、自己実現まで✨“世界からモテる私”になりたい人はぜひJoinしてね🥰💗＼＼オープンチャット／／【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me参加無料！匿名参加OK！気軽に参加してね〜💖　#aoコーチング #内観 #アラサー女子 #婚活 #アラサー婚活 #婚活マインド
- 長女さんが周りを優先して自分を後回しにしてしまう理由
  はろ〜🍷✈️✨こいたんです💖🌀本当は嫌なのに断れない🌀みんなに合わせる方がラク🌀「何がしたい？」と聞かれると困ってしまうそんな自分を見て、『意思が弱い』『自分がない』って責めていませんか？🥺実はそれ、性格の問題ではなく育ってきた環境が影響している可能性大！妹や弟のいる長女は親にとって初めての子ども。親も初めての育児だから、「こうした方がいい」「それはやめなさい」と、愛情からたくさん意見をくれたはず。すると、自分で決める前に周りの意見を聞くことが当たり前になって自分の気持ちより正解を優先するクセが身についてしまうんだよね🥺例えば、ランチのお店を決める時。本当はパスタが食べたいのに、”みんなは何がいい？”と周りに合わせてしまう。仕事でも、本当は断りたいのに”申し訳ない””やった方がいい”と引き受けてしまう。こんな小さな積み重ねが自分の気持ちを後回しにするクセになっているの💭でも、それはあなたが弱いからとか性格の問題じゃないんだよ♡今までそうやって生きてきただけ。小さい頃から身につけてきた生き方のクセなの。親が悪いわけでもないし、あなたが悪いわけでもない🩷だからまずは、私はダメだではなく、そういう環境で育ってきたんだなと理解してあげてね🫶自分を責める時間が減るほど少しずつ心が軽くなって、自分らしい人生を選べるようになっていくよ〜🥰✨今日も最後まで読んでくださりありがとうございます💖✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼🌹無料コミュニティ＼オープンチャット／【長女気質さん限定】 💖モテROOM💖💌長女気質さんの　”世界からモテる”マインド配信中💞【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me頑張りすぎる真面目な長女さんが、自分らしい幸せへの一歩を踏み出す場所✨🌀本音が言えない🌀頼れない、甘えられない🌀気づいたら我慢ばかりしているそんな毎日から卒業して🎓✨💖自分を大切にできる私へ💖我慢しなくても愛される私へ💖やりたいことを叶えられる私へ恋愛・パートナーシップだけでなく、仕事、人間関係、自己実現まで✨“世界からモテる私”になりたい人はぜひJoinしてね🥰💗＼＼オープンチャット／／【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me参加無料！匿名参加OK！気軽に参加してね〜💖　#aoコーチング #内観 #アラサー女子 #婚活 #アラサー婚活 #婚活マインド
04Jun
- しっかり者の長女さんほど、実は依存体質
  はろ〜🍷✈️✨こいたんです💖私はしっかりしてるって言われるから依存なんて無縁！そう思ってる長女さんほど、実は要注意です‼️⚠️　🌀なぜかダメ男や　手のかかる人ばかり好きになる🌀尽くしても尽くしても　なぜか心が満たされないこれ、心当たりありませんか？実はこれ、幼い頃の”条件付きの愛”が原因‼️『お姉ちゃんだから我慢して偉いね』と褒められて育った長女さんの心には、こんなルールが刻み込まれてるの👇💔役に立つ私じゃないと愛されない💔わがままを言う私は必要とされないそして本当は甘えたかったのに甘えられず我慢し続けた結果、愛の確認方法まで歪んでしまうの〜😱必要とされること＝愛されることという思考の癖がついてしまうんだよね。さらに、抑え続けた欲求が大人になってから出てくる！！だから大人になって、無意識に頼りない相手を選んでお世話をやいてしまう。一見自立してるように見えるけど、お世話する相手がいないと自分の価値を感じられない🥺これが長女さん特有の依存の正体‼️じゃあどうすればいいの？抜け出す3つのステップをお伝えするね💖ステップ①　依存に気づく「なぜこの人を選んだんだろう？」と自分に問いかけてみて。無意識の選択パターンに気づくことが全ての始まり！もしここで「支えてあげないと」「この人には私がいないとダメだ」が出てきたら要注意⚠️ステップ②　本当の欲求を知る誰かのお世話をしたくなるとき、本当は自分が何を求めてるんだろう？と内側に問いかけてみて。承認？安心？愛情？それとも、見返りなしでただやりたいだけ？！自分の本音を知ることが依存を手放す鍵になるよ🔑✨ステップ③　役に立たない自分を許す何もしていない自分にも価値がある！そして愛を受け取っていいんだよ🫶✨自分の価値に条件をつけるのはもうやめよう！依存から抜け出すには、まずは自分の心を内側からそっと見つめること🫶あなたはただそこにいるだけで愛されていい人なんだよ🥰💞今日も最後まで読んでくださりありがとうございます💖✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼🌹無料コミュニティ💌長女気質さんの　”世界からモテる”マインド配信中【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me🌀本音が言えない🌀頼れない、甘えられない🌀気づいたら我慢ばかりしてるそんな“いい子のままの人生”から抜け出して、我慢しなくても愛される私になるためのヒントを発信💖恋愛・パートナーシップから親子関係・仕事・自己実現まで✨“世界からモテる私”になりたい人はぜひJoinしてね🥰💗＼＼オープンチャット／／【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me参加無料！匿名参加OK！気軽に参加してね〜💖　#aoコーチング #内観 #アラサー女子 #婚活 #アラサー婚活 #婚活マインド
01Jun
- 自分に厳しい長女さんが陥りがちな『まだ足りない』の落とし穴
  はろ〜🍷✈️✨こいたんです💖今日は最近の美容トークを少し💄✨実は最近、資生堂の美容液アルテミューンを使い始めました😍✨潤うけどベタつかないし、使うたびに気分も上がる〜💕毎日ご機嫌でスキンケアしてます🫶✨でも実は、購入する前は心の中が大騒ぎ😂🌀高すぎる〜‼️🌀化粧したまま寝ちゃうこともあるのに　意味ある？🌀私にはまだ早いんじゃない？🌀プチプラでも十分じゃない？そんな声がたくさん出てきたの🥺そして気づいたんだよね。私が悩んでいたのは美容液そのものじゃなくて、今の私はまだその価値に見合っていないと思っていたことに😳‼️もちろん、高いものを買うのが正解✨という話ではないよ🙅‍♀️でもね、長女さんって、自分に求める基準が高いから無意識にまだ足りない自分にフォーカスしてしまうことがあると思うの🥺もっと頑張ったら。もっと自信がついたら。もっと結果を出せたら。もっと痩せたら。もっと成長したら。そうやって、"今の自分"にはなかなかOKを出せない🥺でも考えてみてほしいの。その「まだ足りない」って、本当に事実かな？🥺それとも、自分に厳しいクセや思い込みからそう感じているだけかな？私も今回、美容液を買うか迷ったことで、まだ足りない私を見ていたことに気づいたんだよね🥺でも本当は、もっと頑張ったら価値があるわけじゃない。もっと成長したら認められるわけでもない。私に必要だったのは、まだ足りない自分を探すことじゃなくて、今の私も完璧って認めてあげることだった🥰✨長女さんって、できていないことや足りないところを見つけるのがすごく上手🥺でもその分、もうできていることやすでに持っているものを見落としがちなんだよね💦だからもし、”まだ足りない”と思った時は、足りないものを探す前に今の自分ができていることや、すでに持っているものにも目を向けてみてね🫶💕きっと思っている以上に、あなたはもう十分頑張っているし✨たくさんの魅力や強みを持っているはずだよ〜🥰💖今日も最後まで読んでくださりありがとうございます💖✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼🌹無料コミュニティ💌長女気質さんの　”世界からモテる”マインド配信中【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me🌀本音が言えない🌀頼れない、甘えられない🌀気づいたら我慢ばかりしてるそんな“いい子のままの人生”から抜け出して、我慢しなくても愛される私になるためのヒントを発信💖恋愛・パートナーシップから親子関係・仕事・自己実現まで✨“世界からモテる私”になりたい人はぜひJoinしてね🥰💗🎁期間限定『長女気質タイプ診断』配布中💖🔸質問に答えるだけで自分の特徴がわかるから　客観的に自分のことが理解できる🔸仕事や恋愛、人間関係で苦しくなる原因＆　解決策しっかり解説！　これからどうしたらラクになるかまでわかる😍🔸さらに❣️診断結果をシェアしてくれた人には　タイプ別🩷内観の問いをプレゼント🎁　自分でも気づいてなかった“本当の気持ち”に　気づくヒントになるから、ずっと繰り返してた　苦しい恋愛や人間関係のパターンが変わる　キッカケに🫶💖気軽に診断してみてね♫＼＼オープンチャット／／【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me参加無料！匿名参加OK！気軽に参加してね〜💖　#aoコーチング #内観 #アラサー女子 #婚活 #アラサー婚活 #婚活マインド
31May
- 『やってもらってばかりで申し訳ない』その気持ちの裏にある本音
  はろ〜🍷✈️✨こいたんです💖先日、高級焼き鳥のお店に行ってきました〜🍴✨大好きなワインも日本酒も堪能🤤🍷🍶💕しかも今回は・・・妹にご馳走になっちゃいました〜😍💕わーい🙌✨その時にね、ふと思ったことがあって☺️みんなは人から何かしてもらった時、☁️申し訳ない☁️何かお返ししなきゃ☁️私も何かやらなきゃって思うことない？🥺もちろん感謝は素敵なこと💖でも、”ありがとう”よりも”私も何か返さなきゃ”の気持ちが強いなら無意識に"与えられる自分に価値がある"と思っているサインかもしれない⚠️長女さんって、頑張ることや人の役に立つことは得意✨でもその反面、何もしていない自分には価値がないように感じてしまうことがある🥺だから、人から優しくされても私ばっかり受け取ってる💦って落ち着かなくなっちゃうんだよね🥹でもね、本当は何かをしているから愛されるんじゃない‼️頑張っているから価値があるんじゃない‼️あなたは、ただ存在しているだけで大切にされていいし🫶愛されていい💖もし今日、誰かの優しさを受け取る場面があったら”私も何か返さなきゃ！”じゃなくて、ただただ”ありがとう🥰💕”だけで受け取ってみてね🫶✨その練習が、"頑張らないと愛されない"を手放す一歩になるよ☺️💖今日も最後まで読んでくださりありがとうございます💖✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼🌹無料コミュニティ💌長女気質さんの　”世界からモテる”マインド配信中【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me🌀本音が言えない🌀頼れない、甘えられない🌀気づいたら我慢ばかりしてるそんな“いい子のままの人生”から抜け出して、我慢しなくても愛される私になるためのヒントを発信💖恋愛・パートナーシップから親子関係・仕事・自己実現まで✨“世界からモテる私”になりたい人はぜひJoinしてね🥰💗🎁期間限定『長女気質タイプ診断』配布中💖🔸質問に答えるだけで自分の特徴がわかるから　客観的に自分のことが理解できる🔸仕事や恋愛、人間関係で苦しくなる原因＆　解決策しっかり解説！　これからどうしたらラクになるかまでわかる😍🔸さらに❣️診断結果をシェアしてくれた人には　タイプ別🩷内観の問いをプレゼント🎁　自分でも気づいてなかった“本当の気持ち”に　気づくヒントになるから、ずっと繰り返してた　苦しい恋愛や人間関係のパターンが変わる　キッカケに🫶💖気軽に診断してみてね♫＼＼オープンチャット／／【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me参加無料！匿名参加OK！気軽に参加してね〜💖　#aoコーチング #内観 #アラサー女子 #婚活 #アラサー婚活 #婚活マインド
29May
- 人の顔色を気にしすぎて疲れてしまう長女さんへ
  はろ〜🍷✈️✨こいたんです💖✔︎今、話しかけても大丈夫かな…？✔︎忙しそうだから後にしようかな…✔︎なんか機嫌悪そう…そんなふうに考えて話しかけるのをやめたことってない？🥺（もしくは、話しかけたくないって思ったこと！）実は昔の私は、しょっちゅうあったよ〜😂仕事では、お願いしたいことがあっても相手の様子をうかがってタイミングを考えすぎてしまう。そして結局、やっぱり自分でやろうってなったり🥺恋愛では、相手の反応に敏感で彼が気分を害さないような言動・選択してしまう。自分の気持ちは後回しにしてばかりだからなーんか満たされないし大事にされてる感覚のない恋愛ばかり🥺わかる〜！って共感してくれるあなたに、知っておいてほしいことがあるの‼️それは、"事実"と"推測"をごっちゃにしないで〜‼️ってこと🫶✨例えば、忙しそう👆これは事実。でも、今話しかけたら迷惑かも👆これは推測。真顔だった👆これは事実。でも、怒ってるかも👆これは推測。実は私たちって、無意識のうちに推測を事実みたいに扱ってしまうことがあるんだよね⚠️‼️そして、迷惑かもしれない↓やめておこう↓また話しかけられなかったみたいに、まだ何も起きていないのに自分を止めたり苦しめてしまうことがある🥺もちろん❣️相手を気遣えることは素敵なこと💖でもね、相手が忙しいのも、相手がイライラしているのも、相手が真顔なのも、本当の理由は聞いてみないと分からない！！！もしかしたら、仕事に集中していただけかもしれないし、考え事をしていただけかもしれない。それがその人の普通の表情なのかもしれない🤭なのに、勝手にストーリーを作って、勝手に傷ついて、勝手に自分を止めちゃうの🥺これ、やってないかな〜？！私たちを苦しめるのは、事実そのものじゃなくて、自分の推測だったりする‼️だからこれからは、それって事実かな？推測かな？って考えるようにしてみてね🫶✨すると、思っている以上に推測だったことにびっくりするかもしれない😂そして、自分で自分を苦しめていたことにも気づくと思う🥰もし今日、嫌われたかも🥺迷惑だったかも🥺怒ってるかも🥺って思う出来事があったら、一度考えてみて🫶✨それって本当に事実？それとも私の推測？不安になった時ほど、私は今、事実を見てる？それとも推測を見てる？って自分に聞いてみてね💖そこに、心をラクにするヒントが隠れてるよ〜🫶💕今日も最後まで読んでくださりありがとうございます💖✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼🌹無料コミュニティ💌長女気質さんの　”世界からモテる”マインド配信中【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me🌀本音が言えない🌀頼れない、甘えられない🌀気づいたら我慢ばかりしてるそんな“いい子のままの人生”から抜け出して、我慢しなくても愛される私になるためのヒントを発信💖恋愛・パートナーシップから親子関係・仕事・自己実現まで✨“世界からモテる私”になりたい人はぜひJoinしてね🥰💗🎁期間限定『長女気質タイプ診断』配布中💖🔸質問に答えるだけで自分の特徴がわかるから　客観的に自分のことが理解できる🔸仕事や恋愛、人間関係で苦しくなる原因＆　解決策しっかり解説！　これからどうしたらラクになるかまでわかる😍🔸さらに❣️診断結果をシェアしてくれた人には　タイプ別🩷内観の問いをプレゼント🎁　自分でも気づいてなかった“本当の気持ち”に　気づくヒントになるから、ずっと繰り返してた　苦しい恋愛や人間関係のパターンが変わる　キッカケに🫶💖気軽に診断してみてね♫＼＼オープンチャット／／【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me参加無料！匿名参加OK！気軽に参加してね〜💖　#aoコーチング #内観 #アラサー女子 #婚活 #アラサー婚活 #婚活マインド
25May
- やりたいことに挑戦する前に必要なこと
  はろ〜🍷✈️✨こいたんです💖本当にやりたいことわかってるのに後回しにしてない？🥺✔︎本当はやってみたい仕事がある✔︎でも年齢的に遅い気がする✔︎失敗したら怖い、恥ずかしい✔︎好きなことでは稼げない気がする✔︎生活もあるし、現実を見なきゃと思うだから結局、“とりあえず安心な仕事”を選ぼうとする。でも心のどこかでは、このままでいいのかな…ってずっとモヤモヤしてる🥺しかも、今まで何度ももっと若い時にやってみればよかったって思ってきたりさ。でも、年齢を重ねた今だからこそ、“もう失敗できない”って気持ちも強くなるんだよね🥺若い頃みたいに、勢いだけでは飛び込めない。だから、✔︎稼げなかったらどうしよう✔︎才能なかったらどうしよう✔︎続かなかったらどうしよう✔︎挑戦してダメだったら立ち直れないかもそんな不安がどんどん出てきてるんじゃない？！でもね、ここで考えてみてほしいの。もしまた今回も、“怖いから”“失敗したくないから”“できなかったら傷つくから”って理由で、とりあえず安心を選んだとして・・・1年後、3年後、本当に後悔しないかな？🥺だって本当は、🔹このままじゃ嫌だ🔹本当はやりたいことがあるって、もう気づいてるんだもん‼️でも人って、変わりたい気持ちがあるほど怖くなる🥹だって、本気で叶えたいから。失敗したら傷つくし、うまくいかなかった時自分を否定したくなるかもしれない。だから、動けないんだよね🥺私は、ただ「勇気出して飛び込もう！」って言いたいわけじゃないの。夢を叶えていくためには、“怖くても、自分を整えられる力”が必要だよってことを伝えたい‼️例えば、新しいことを始めたら、絶対に壁って来ると思うの。うまくいかない日もあるし、自信なくなる日もきっとある。でもその時に、✔︎やっぱり私なんてダメだ✔︎向いてなかったんだ✔︎だから挑戦しなきゃよかったって、自分を責め続ける状態だと苦しくなってまた諦めたくなってしまう🥺だから大事なのは、“夢に飛び込むこと”より先に、“飛び込んだあとも、自分を支えられる土台”を作ることなんだよね☺️✨土台（自分自身、マインド）が整っていないまま夢を追うのって、武器を持たずに戦いに行くようなもの〜！！😱💦（考えただけでも怖すぎない？！笑）不安に飲み込まれて、人の反応に振り回されて、壁が来るたび自己否定して、また止まってしまう。でも逆に、自分で自分を整えられるようになると怖さがあってもちゃんと自分で向き合って、乗り越えて、前に進んでいける✨今は、学びにお金を使うくらいなら生活や将来のために取っておきたいって思うかもしれない。でも、お金をかけてでも本当に最初に整えるべきなのって仕事環境でも、将来のための貯金でもなく、“自分自身”❣️土台がグラグラのままどれだけ理想を積み上げても、不安で崩れてしまうからね🥹AOコーチングでは、内観とセルフコーチングで“自分で自分を整えられる力”を育てていく✨AOコーチングでまずは“自分を整えながら前に進める自分”になって💖そんな自分でやりたいことに挑戦して✨自分らしく輝く毎日を手に入れよう〜❣️😍💖ちょっと気になる・・🫣それって本当は、“このままじゃ嫌”“変わりたい”って思ってるサイン✨未来を変えたいならその気持ち、見ないフリしないであげてね🥹💖＼募集中／AOコーチング25期💙は本日5/26(火) 23:59締切！！詳細・お申込みはこちら❣️2026年5月30日(土)スタート✍🏻💖隔週土曜全6回✨【13:00〜16:00】開催日①5/30(土) ②6/13(土) ③6/27(土)④7/11(土) ⑤7/25(土) ⑥8/8(土)私も、もうそろそろ現実変えたい！！そんな方は、AOコーチングでぜひ一緒に内観を学ぼう〜🥰💖🎁講師紹介者特典【無料】も忘れずに受け取ってね❣️お申込みフォームの「お申込みのきっかけ」欄に【こいたん】と記入していただくとマンツーマン内観セッション×２回受講前＆卒業後　各60分をプレゼント🩷✨※ご相談の上、ZOOMまたは都内対面にて実施予定！（対面の場合、交通費やお茶代等はご自身でご負担ください）🔸AOコーチングの学びを　2倍にする受講の仕方を知れる📖✨🔸講座中の疑問点や　他の受講生に知られたくない悩みを　個別で相談できる❣️🔸講座終了後は　さらに理想を叶えていくために必要な　内観ポイントを教えるね🫶💕安心して学べるように伴走して全力でサポートします💖今日も最後まで読んでくださりありがとうございます💖✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼🌹無料コミュニティ💌長女気質さんの　”世界からモテる”マインド配信中【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me🌀本音が言えない🌀頼れない、甘えられない🌀気づいたら我慢ばかりしてるそんな“いい子のままの人生”から抜け出して、我慢しなくても愛される私になるためのヒントを発信💖恋愛・パートナーシップから親子関係・仕事・自己実現まで✨“世界からモテる私”になりたい人はぜひJoinしてね🥰💗🎁期間限定『長女気質タイプ診断』配布中💖🔸質問に答えるだけで自分の特徴がわかるから　客観的に自分のことが理解できる🔸仕事や恋愛、人間関係で苦しくなる原因＆　解決策しっかり解説！　これからどうしたらラクになるかまでわかる😍🔸さらに❣️診断結果をシェアしてくれた人には　タイプ別🩷内観の問いをプレゼント🎁　自分でも気づいてなかった“本当の気持ち”に　気づくヒントになるから、ずっと繰り返してた　苦しい恋愛や人間関係のパターンが変わる　キッカケに🫶💖気軽に診断してみてね♫＼＼オープンチャット／／【長女気質さん限定】モテROOM💞世界から愛される私へline.me参加無料！匿名参加OK！気軽に参加してね〜💖　#aoコーチング #内観 #アラサー女子 #婚活 #アラサー婚活 #婚活マインド

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