ここ半年で
ダイエットへのモチベ下がり
(色々言い訳ありますけど)
体脂肪戻った…
食生活から意識して変えるように
ささやかに頑張り中( •̀ᴗ•́ )!
甘いもの減らします
水分いっぱい摂ります
毎日、たとえ5分でも運動！
ゆっくりゆっくり太るように
ゆっくりゆっくり痩せるから
結果が目に見えなくても
焦りません
ダイエットの記録も
ここに残すよ！
身長154cm
このブログを見てしまったあなた！
ぜひ一緒に
痩せたら乾癬善くなる説
検証しましょ(๑•̀ㅂ•́)و✧
目標体脂肪25%
体重は筋肉で増やす！
目指せプリ尻🍑
はぁ(*´Д｀*)
可愛い
ミランダ・カーのヘルシーのお尻も
大好き♡大好き♡
ジェニファー・ロペスの鍛え上げられた身体！
おねえさま53歳だってよ！
見えない✨⁝(ᵒ̴̶̷᷄⌑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝
ミランダ・カーが39歳
ジェニファー・ロペスが53歳
その間に挟まれた年齢私のお尻たるや
ナンジャコリャー
とにかく頑張れ
(｀д´*)o"ｴｲ(｀Д´*)o"ｴｲ(｀ᗜ´*)ﾉ"ｵｰ‼️