コロナでダイエット中断した私
（食事＆運動）
無症状なんだから
筋トレすれば？？と言われたけれど
ウイルスは体に入っている訳で
予防接種のおかげか何かで
症状が抑えられていると思い
療養中は
無理しない
を貫いた
もしこれで症状出てきたら
更に休まなくちゃいけないし
職場にも迷惑をかけてしまう
おかげで復帰後
お腹ポヨンポヨン
お腹周り、腰回りって
油断するとスグ肉がつく
若い頃は
ちょっと食生活正せば
すぐに戻ったけれど
ババアは努力が必要
若い人より
よっぽど家事育児で
動き回っているのに
何でお母さん
痩せないの？
って思ってる若人！
聞け！
代謝が悪いんじゃ
家事でもカロリー消費します。
だからお母さんメッチャ運動してんで
☆METsとは？？
身体活動の強さを、安静時の何倍に相当するかで表す単位で、座って安静にしている状態が１メッツ、普通歩行が３メッツに相当します。
たまに入力してみると
ジムに行ったりする時間ないわ
って自己嫌悪にならずに済む
草むしり2時間した時とかw
私こんなに運動してた！
って思えるよ😊
それでもお母ちゃんが太るのはね
家族の食べ残しを
食べてしまうから！
ほらお腹周りに
もったいないオバケが
いっぱ〜いついてるよ
ぎゃお