最近色々な心配事が増えたせいか
心がスッキリしないと
ダイエットも停滞期
そうなると食生活が乱れて
（作るの単純な炭水化物過多になる）
そのせいか乾癬を作ってしまう
作ってしまうというのは
搔き壊して増やしてしまう事
普段は膝下にしか出来ない乾癬が
太ももにまで広がる
お尻にもちらほら
あ、胸の下にも！
ここまで来たら
危険サイン
意識して
リラックスできるよう
自分の時間を作る
自分の為のお休みがとれるのは
2月までないので
それまでの間は
子どもを早く寝かせて
半身浴しながら
ごぼう茶飲んで
Amazonプライムの
映画でも観ようかなぁ
そんな事考えるだけでも
心のリラックスが始まる✨