スタバで初ベンティ
こんな大きなドリンク
アメリカ人しか頼まないと思っていた
数ヶ月前の誕生日に
LINEで贈られた
スタバのギフト✨
ドリンク700円
フード300円
1,000円分
貰ったものの
ケチな私
おつりが出ないので
700円ドリンクは
フラペチーノでもなきゃ
使いきれない
ましてや
ダイエット中の身分
フラペチーノなんて
もってのほか！
と
中々使えなかったのですが
とうとう使用期限が今日に迫り
仕事帰りにスタバ直行〜
普段ドリップコーヒーのブラックしか飲まない（豆によってアイスかホットを選んでいる程度）なので、頑張っても500円いかない
200円捨てるのは
ギフトを贈ってくれた人にも
申し訳なく感じてしまい
『これ上手に使い切るにはどうしたら
！？』
！？』なんて
オバチャン丸出しで相談したら
優しい若いお姉さん
一生懸命レジ打ったりしながら
考えてくれました
ホットドリンクで
甘いもの苦手
フラペチーノ食べ切れない
ラテよりカフェミストが好き
（エスプレッソがどうも苦手？）
無理難題を押しつけておいて
全てお任せゴメンなさい
コーヒーのカスタマイズより
ティーメニューの方が高いからと
アールグレイティー
ベンティサイズ
ミルクを豆乳に変更
オールミルクで
シロップを抜いて
蜂蜜追加
＋ホイップ
というお姉さんが
スタッフから『美味しい』と
勧められているという
カスタマイズ＋
私好みに甘さ控えめで
作ってくれました
ありがとう
フードは
ずっと気になっていた
プロテインバー
チョコの方が美味しいと
店のスタッフは言うけれど
お姉さん自身は
チーズ推し
私もチーズケーキ好き
『でもフルーツ入ってるの苦手なんですよね〜』と伝えると
『私もです！！
』とお姉さん
』とお姉さんそれなら私もイケるかも✨
なんて食べたら
ウマー！
悩んだらスタッフさんに
お任せするのも良いですね
それにしても
ダイエット中に
こんな量の豆乳💦
アウトだったかな〜
それでも
タンパク質20.8g
今まで有酸素運動＋食事制限の
ダイエットをしてきたけれど
ある程度脂肪が落ちると
体重減少が止まる
これ以上カロリー制限
オヤツ制限したら
ストレスになるなーと感じるので
タンパク質を摂って
筋肉量を増やすべく
筋トレ＋hiitの
ボディメイクにシフトチェンジ✨
筋トレがとにかく嫌いで
未だ足踏み状態ですが
頑張ります💪