３０日目

体重…絶望的数字でした(T^T)

あまりにもひどすぎてショック。

書けれません。

朝

大豆粉の低糖質パンケーキ

ウインナー  卵焼き  スープ

昼

いつものお弁当ー

ブランパンはなし！

晩

のどごし糖質０  納豆チーズ揚げ

シーフードサラダ  豆腐ハンバーグ

緑の野菜のポタージュ

マッシュポテト風

↑こちら、じゃがいも不使用！

生おからとクリームチーズ！！

ちょーーーーおいしかった♪

２９日目

体重測定忘れておりました。。

朝

大豆粉で作ったパンケーキ

ウインナー  目玉焼き

ブラックコーヒー

パンケーキ、めちゃうま♡

次は生クリームも添えたいな(*^◯^*)

昼

ブランパン1個  具沢山スープ

えのきの豚肉巻き  大根煮物

なすの揚げびたし

晩

お家でしゃぶしゃぶ！

おいしかったー！！

写真撮り忘れるし

体重は測り忘れるし

わっははー＼(^^)／

２８日目

体重68.95（-1.1）

体脂肪39.7（-2.8）

ブランチ

低糖質ピザ

スープ（半分食べ）

こちらのピザ、

高野豆腐や卵、オリーブオイルなどで

手作りで粉モノ一切不使用！

ボリュームたっぷりで大満足♪

晩

飲みに行ってきました。

なーんにも気にせず食べました。

今はアイスクリームなうです。

。。。爆食い日ってことで！

明日からまた頑張るぞーっ？

わっははー\(﹡ˆOˆ﹡)/

２７日目

体重69（-1.05）

体脂肪40.4（-2.1）

朝も昼も写真撮り忘れ。

晩

日中は施設でお菓子のお土産食べたり

もう意識低い系女子です。はい。

体重も減りません。はい。

(;_;)(;_;)(;_;)

２６日目

体重68.65（-1.4）

体脂肪41（-1.5）

朝

昼は、デミグラスハンバーグ弁当。

白状します。

白ご飯食べちゃいました！！！！

でも半分に留めたから！！！！！

こんな日もあるっ！ヽ(゜ー゜;)ノ

夜はお家で焼肉～

写真撮り忘れ～

確実にモチベーション下がってますん。

のんびりいきましょー！！