布団に入ってからすること

こんにちは、こいせです

わたしが毎晩、布団に入ってから

やっていることがあります

目を閉じて、、、

今日もあたたかい布団で眠れることに感謝します

ゆるしてください

ごめんなさい

ありがとう

あいしています

と、心の中で3回  言います

その間、目を閉じているのに

頭の上の方から、真っ白な光が差しているのです

イメージとしたら、こんな感じです

そのあと、すぐに寝落ちの状態だと思います

毎晩、幸せな氣持ちで眠ることができています