自分の心が喜ぶ生き方をする幸せに
気付き始めた愛しいあなたへ
脳を休息に導いて
五感を呼び覚ます専門家
高石 彩唯子です
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前回は、質の良い睡眠のために
ヘッドセラピーがおすすめだという事を
書きました！
その理由として
3つあげたいと思います❢
☆1つめの理由は
脳脊髄液の流れをスムーズにする
手助けになるから！
専門的な説明になってしまいますが
少し詳しく説明すると
脳脊髄液とは
血液、リンパ液という人間の体に流れる
三代体液の中の１つで
頭蓋骨と仙骨を行ったり来たりしている
半透明の液体です！
お借りしました)
これらの体液は
酸素や二酸化炭素、栄養や老廃物を
循環させてくれ
私たちが生命活動を維持するのに
必要不可欠なものなんです
これらの液体が滞ってしまうと
頭痛やめまい、眼精疲労など
様々な不定愁訴が現れやすくなります
つまり、自律神経の乱れを
引き起こすため
睡眠の質にも影響が出やすい
ということなのです
私の施術するヘッドセラピーでは
主に脳脊髄液を流すための
アプローチを行うことで
体液全体の循環を促していきます
☆2つめの理由としては
幸せホルモンオキシトシン効果が
あるから！
以前、ブログにも書いたことが
あるのですが
オキシトシンはリラックス効果が
期待できるホルモンで
ストレスホルモンと呼ばれる
コルチゾールの分泌を抑える働きがあります
眠れなくなる原因はさまざまですが
ストレスが関係してる場合などに
効果的だと考えられるからです
オキシトシンの分泌ポイントは
＊五感に心地よい感覚を持たせる事
＊人と人との触れ合い(心&体)
これらのポイントを満たして
ヘッドセラピーの施術をする事で
睡眠の質向上のサポートとなります💪
☆3つめの理由としては
脳の断捨離ができるから🧹
頭のポイントを触るだけで
上級の瞑想者が行ったような脳波がおきることが、科学でも証明されています
簡単に安らぎとリラックスを感じ
終わった後も効果はしばらく続きます
継続するほどに
頭の中の思考、制限が解放され
今まで変えられなかったことへの変化が
自然にもたらされます
10月6日に滋賀県大津市で開催された
「からだフェスタ」に
登壇させていただいた時に
「瞑想」の良さについても
少し触れました
なかなか続かない人が多い事から
入浴時のシャンプータイムを利用した
簡単なセルフヘッドセラピーを
ご紹介させていただきました
そして頭は
手足のように体の末端にあるため
内臓や骨格を反映した縮図のように
なっています
頭をケアすることが
体の部分をケアすることにも
つながっているのです
以上、ヘッドセラピーが
質の良い睡眠のためにオススメな理由を
私なりに3つあげてみました！
美容師の仕事をやめてからも
体と心のケアをするのに
頭に触れることへの拘りがあり
科学的な事は知らずに
経験からなんとなく良い✧︎*。
という感覚を頼りに頭に触れてきましたが
ここ数年、色々な情報に触れ、学んでみると
なかなか頭って重要で凄い部位！！
これからも
自然治癒力を引き出す
サポートになったり
本来の五感や自分を思い出す
後押しができるように
ヘッドセラピストを楽しんでいきます✩︎⡱
お読み頂き
ありがとうございました✨
あなたがますます輝くことで
笑顔と幸せの循環が広がるよう
愛と祝福のエネルギーを送ります✨
明日も更に素敵な1日を🍀
