ギックリ腰
ダイエットのために、
セルライトを落とすなら
いまは筋肉着けないで!て言われて、
好きなマシンやランは我慢してました。
メガロスに移ってからはエアロビや
ステップはプログラムのタイミングが
合わす。
ヨガやピラティスを最近は参加してます。
ところが、インナーマッスル系や
コアトレーニングをすると、
元々、長年歪んだ背骨が
戻りたくない~Σ(ノд<)ってさけんで、
ここ最近ずっとギックリ腰です!
けさはジムには行かず朝半身浴。
汗だくです。
今日、仕事お休みで良かった!o(*⌒O⌒)b
Android携帯からの投稿
セルライトを落とすなら
いまは筋肉着けないで!て言われて、
好きなマシンやランは我慢してました。
メガロスに移ってからはエアロビや
ステップはプログラムのタイミングが
合わす。
ヨガやピラティスを最近は参加してます。
ところが、インナーマッスル系や
コアトレーニングをすると、
元々、長年歪んだ背骨が
戻りたくない~Σ(ノд<)ってさけんで、
ここ最近ずっとギックリ腰です!
けさはジムには行かず朝半身浴。
汗だくです。
今日、仕事お休みで良かった!o(*⌒O⌒)b
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