今日も１日

今日の糖尿病対策飯はツルムラサキの炒め物と出汁巻き卵、秋刀魚、秋刀魚がうますぎるのでスーパーに行ったら2匹で500円ちょっと高いが無理して買ってきた、

新鮮なのか？焼いても腸が出ない、

前世は猫だったのか？

何回食べても飽きない、

フルーツ多め、

YouTubeで筋トレの動画をみてると高須クリニックの先生が

フルーツの食べ方について語っていた、

フルーツは皮ごと食べるのが好ましいと言っていたが　キューィとバナナはちょっとキツイ、

ファブルのアキラなら食べるのか？

流石に秋刀魚の頭まで食べる奴は居らん、

最後にうまいコーヒーを飲みながらフルーツを食べる、

今日も１日刑務作業に励みます。