今日も１日

昨晩５キロ歩いてから銭湯に行った、

風呂に入る前に体重を測ると56.2キロ　風呂上りに測ったら54.85キロになり５５キロを切ってしまった、

中々筋肉を付けて体重を増やす事は難しい、

米や玄米が無くなったら更に体重が落ちるのか？

今日の糖尿病飯はこんな感じ、

デザートはフルーツとコーヒー、コーヒー飲んで味わう時に深い瞑想域にはいる、

今日は午後から故障したアクアスクーターが到着する、

全分解して故障した部分を探し修理の方針を決め見積もりをする予定、