今日も１日

今日も糖尿病の食事と弁当をつくる、

食後血糖値をコントロールする筋トレをする、

プロテインの影響か？毎日筋トレしてるのに酷い筋肉痛にも成らない、

筋トレが終わって肉屋さんへ行ってきた、今日はベトナム人が0人、店員さんに「今日はベトナムの人全く居ないですね」と話したら朝から沢山来て皆帰ったらしい、

鶏肉2000円程度買い込んだ、

今から刑務作業へ入ります、