今日も１日

今日の朝食は草を刻んだサラダ、ラッキョ、キムチ、唐揚げ、玄米、梅干し、グレープフルーツ、キューイ、椎茸の味噌汁、ヨーグルトにシナモン、

糖質制限してると無性に唐揚げが食べたくなる時がある、

調べると糖尿病患者には唐揚げは毒らしい、

食べた後ですぐにスクワット、鉄アレイで筋トレ、

太陽が昇ってる時間は暑いから

ウォーキングは夜だけにしてます、

さあ今日も１日刑務作業に励みます。