梅雨のｼﾞﾒｼﾞﾒした感じいやですね
でもﾗﾝﾆﾝｸﾞするにはちょうどいい
弱ｻｳﾅの中で走ってるみたいでチョッと走ればかなりの汗がでます
基本体重は65キロ！
↑中学校３年生の時からかわってません
63キロが理想体重ですなぁ
でも顔に出るので1キロ太るとみんなに『太ったね』って言われるﾀｲﾌﾟです
最近体調あまりよろしくない原因に運動不足の気がして本日は亀さんペースで
30分ﾗﾝﾆﾝｸﾞしてきました
久々の運動による汗をかきました
気持ちは毎日走りたいけどまぁ～週に3回を目標に頑張りたいと思います
ダイエットは本日から