６日目■体重 87.05kg（前日比 -0.65kg） ■食事 朝：なし 昼：お弁当 夜：COMP ■運動 通勤自転車往復７km 腹筋２０回 腕立て５回（筋肉痛が…） スクワット３０回 ■備考 COMP効果？か体重減った。固形物少ないから胃とか腸がすっきりしたのかな
