皆さん、こんにちは！
杉本連です！
前回紹介した睡眠障害ですが、原因は睡眠不足をはじめ、病気や薬の副作用、ストレスなど多岐にわたります！
自分で解決するにはどこからアプローチすればよいか、わからないことが多いと思います。
そんな時、私は睡眠外来をおススメします！
睡眠外来では睡眠に特化した診察や治療を受けることができます！
他の病院では、耳鼻科なら耳や鼻、呼吸器科では肺など、その病院に特化した診察や治療を受けることしかできません。
睡眠外来は、症状に合わせて生活習慣やメンタルケアといった、様々なアプローチを受けることができます。
睡眠について悩んだときは、まず睡眠外来に相談しましょう！
また、睡眠外来では合併症や生活習慣病の改善・予防ができます。
睡眠障害では生活習慣の乱れやストレスによって、生活習慣病になるリスクが上がります。
睡眠障害を根本から解決してくれる睡眠外来に受診することで、生活習慣を見直し、将来の発症リスクを抑えることができます！
前回も紹介しましたが、日中に居眠りしてしまうのは、寝不足ではなく病気の可能性もあります。
もし、自分の意志ではどうにも解決できない時は、ぜひ睡眠外来を受診してください！
以上、杉本連でした！