とりあえず。。
サプリを飲んでみる
54歳
更年期真っ只中
おかげさまで
きつい症状はないけど
時々
ホットフラッシュのよーなー
感じは、ある。
ので
これまで大豆系の食べ物を
意識して食べるように
してたけど
再び
サプリに頼ってみようかと
買ってみました
ついでに
ビタミン＆ミネラル
+Q10ってとこがミソ
仕事先のエレベーター内の
鏡に映った
54歳の自分の姿が
あまりにおばさんで
これはいかん。。
(￣▽￣;)
っと
焦るアラフィフ
ヽ(°д｡ヽ≡ﾉ°д｡)ﾉ
今更ながら
自分の体に手をかけてみようと
思った訳です
ｲﾏｻﾗｼﾞﾛｰ意志弱いから
体重も減ったり増えたり
分厚いまんま
泣
これではいかん
ちょっと
気持ち入れて続けてみようと
思います
今日は
階段たくさん使ったよ
(*¯罒¯*)
すず
応援ポチありがとう
⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
