休肝日にも慣れてきました。
平日は意地でも3日連続で飲まない日を作るのですが、飲まないと翌日の体調が楽なのです。
今日は、アサヒのヘルスタ🍺
さらに、湯船に浸かって体を温めると翌日楽だというのも実感しました。
思えば、仕事に熱中し、気づいたら月曜から金曜まで一週間、湯船で温まっていないという時期もありました。恐ろし。
刑務所の人よりも、湯船に入れていない生活でした。
コロナ対策もそうですが、基本を徹底することは偉大ですね。
梅雨に入って以来、時々、体が熱くなることがあります。
布団の中で起きようとしている時なら、体が頑張って交感神経にスイッチを入れているのかなと感じます。(←語順合ってる？)
朝が多いのだけど、昼間にもあります。
自律神経の不調、ですよね。
そんな私の体には、休肝日と湯浴みが効果を発すると身をもって知りました。(今更？)
そして気持ちを楽にさせるためのBGMは、
「宿命」♪ By髭男
認知したのすごく遅かったけど、めっちゃいい曲！
I LOVE…
も前奏から好き。「恋つづ」のラストで流れて、盛り上がったよね！
去年の4月、コロナ第一波の最中にウォーキングしてスーパーに行くと、よく流れてもいた。
現在なかなかできずに楽しみにしていること。
月曜の「ナイトドクター」の録画をちゃんと見ること。
休肝日用にサントリーのオールフリーを調達すること。
こんな風に覚書のように、つらつらと書く日があってもいいでしょうか。