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みなさま、
ご機嫌よう
最近、
なんかダメな自分がいるんだよね。
そのせいでなんか
気分があまりよろしくない。
朝も早く起きれてないし、
ダイエットもしなくちゃしなくちゃで
毎日食べまくってる自分がいる。
なんだか
自分との約束を
守れていない自分がいる。
ちなみに二度寝って
ほんとにダメな人間になるらひーよ。
前日に朝起きる予定の時刻に
タイマーかけるでしょ？
それで次の日起きれなくて
あと10分だけ、、、💤
って思って、
また寝ちゃう。
これって自分との約束を
破っちゃってるってこと！
しかも朝イチで
ただ起きなければいけないのだから
起きるだけなのにね。
朝の一発目から
自分を裏切ることになるのよ。
だから、
二度寝ほど
してはいけないことはないんだってさ(^^)
そうそう。
わかってるなら、
やるだけなのよ！
（自分に言い聞かせている）
そうよ、
やるだけなのよ！！
（自分に言い聞かせている）
守れていない自分に気づいているんだから
あとは今から変わるだけ！
よし！早く起きるには、
早く寝ること！
食べすぎるなら
運動して、いつもの記録ダイエットを
すること！！！
ただそれだけね
そんな難しいことじゃないぞ！
ではわたし、
宣言します！
体重をあと一か月ほど、
正式には4月25日（友達の結婚式）までに
5キロ落とします！！
体重も発表する！（笑）
明日測る！
それではねる！
おやすみなさい💕
みなさまにとっても
明日が良い日になりますように(*^_^*)
そしてみなさまも
良い睡眠を
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嫌なこととか
ウジウジすることって
体動かすと
不思議と
前向な気持ちに
なるよね(*^_^*)
運動は大切だ！！
