縄跳び

こんにちは(＝⌒▽⌒＝)

あざらしのひげです。

順調に続いています。縄跳び本日は最初トータル

１３０回跳びよっしゃと、思っていたら息子の一言

少ないに・・・・何～～～～燃えました

プラス１００回跳びトータル２３０回・・・・今の私の体型だと

あまり無理すると腰に来ると思いますので・・・程ほどに

後、ストレッチ・・筋トレは毎日・・そんなにハードな物では

ありません。

１年後には・・・今よりスマートな身体を目指し・・・エイエイオー。