前回の記事、お弁当のおかずに作った「フライド？チキン」。
こちらも先日、ハウス食品さん × レシピブログさん よりモニターでいただいた商品を使った一品です。
豆腐とあわせて、揚げずにオーブンで焼いたフライドチキン風。
☆揚げない！「ヘルシーフライド？チキン」
【材料】12個分
木綿豆腐・・・100g
鶏もも肉・・・200g
ハウスこんがりデリ〈フライドチキン〉･･･1袋
【作り方】
①鶏もも肉を粗みじんにします。（1㎝角以下）
②木綿豆腐を手でにぎり潰すようにし①とハウスこんがりデリの半量を混ぜ合わせます。
③12等分に丸め、残りのハウスこんがりデリをまぶします。
④鉄板にアルミホイルを敷き、③を間をあけのせ、予熱した200℃のオーブンで13分焼成します。
いただいた商品はこちら↓
今回使った「ハウス こんがりデリ フライドチキン」。
使用例は250gの鶏もも肉を切ってまぶして焼くだけのものですが、微妙に微妙に鶏肉が足らなかったので豆腐でかさ増し。
揚げずに作るのでさらにヘルシー。
複数のスパイスが絶妙にブレンドされています。
自分でこの味にブレンドするのは難しいですが、これを使えば手間いらずです。
モニターに選んでいただき、貴重な経験感謝です。
お弁当料理レシピ スパイスレシピ検索
こちらも先日、ハウス食品さん × レシピブログさん よりモニターでいただいた商品を使った一品です。
豆腐とあわせて、揚げずにオーブンで焼いたフライドチキン風。
☆揚げない！「ヘルシーフライド？チキン」
【材料】12個分
木綿豆腐・・・100g
鶏もも肉・・・200g
ハウスこんがりデリ〈フライドチキン〉･･･1袋
【作り方】
①鶏もも肉を粗みじんにします。（1㎝角以下）
②木綿豆腐を手でにぎり潰すようにし①とハウスこんがりデリの半量を混ぜ合わせます。
③12等分に丸め、残りのハウスこんがりデリをまぶします。
④鉄板にアルミホイルを敷き、③を間をあけのせ、予熱した200℃のオーブンで13分焼成します。
いただいた商品はこちら↓
今回使った「ハウス こんがりデリ フライドチキン」。
使用例は250gの鶏もも肉を切ってまぶして焼くだけのものですが、微妙に微妙に鶏肉が足らなかったので豆腐でかさ増し。
揚げずに作るのでさらにヘルシー。
複数のスパイスが絶妙にブレンドされています。
自分でこの味にブレンドするのは難しいですが、これを使えば手間いらずです。
モニターに選んでいただき、貴重な経験感謝です。
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