長期にわたって長引いていた風邪も、
ようやく収束の気配が来ています。
残念なのは、
僕自身の治癒能力だけで治したのではないこと。
結局、
かなりひどくなったんで、
今週頭に医者で薬をもらって、
それがかなり効いた感じです。
それで、
まったく別な話なのですが、
僕は肩と背中がかなりコってしまう体質で、
２週間に１回くらいはマッサージに行っています。
そこで、
ちょっと前に知り合いの人に、
“普段、生活しているときにも、
常に肩に力が入りすぎなんじゃない？”
と言われて気づいたのですが、
本当にそうだと思いました。
肩の力って、
実は、
自然と力がはいっていて、
意識して力を抜こうとしないと、
常に緊張感があるのです。
あんま変わらないよ、
と思うかもしれないけど、
目をつぶって、意識的に肩の力を抜くようにしてみると、
本当にすっと力が抜けた感じがして気持ちいい。
最近は、
仕事中は特に、
意識して肩の力を抜くようにしてるのですが、
ちょっと肩こりが軽くなった気がします。
仕事中の手軽な息抜きに是非試してみてください。
癖になります。
