娘A子が起立性調節障害を発症してから、１年以上が過ぎました。
今週のA子は火曜日に学校をお休みしましたが、
部活、塾ともに休まずに頑張ることができました
朝も火曜日以外は自力で目覚めました
（９時過ぎぐらい）
本人が言うには、お昼ごはんを食べたあとぐらいから、
倦怠感が軽くなってきて（頭痛や腹痛はほとんど無し）
病気になる前の体調に近い感じになってきたそうです
（病気前が１０なら、８．５ぐらい）
最近疲労しても、翌日になれば回復しているし
何より毎日連続で２つの予定をこなすことができるようになりました
（鍼灸院＋放課後登校、部活 ・ 放課後登校、部活＋塾）
A子がいうには、気候的に暑くなってきたからかな～
っと言ってます。
よく起立性調節障害の子は暑さに弱くて、秋から元気を取り戻すって
言われていますが、A子には当てはまらないようです
寒い方がダメ、全然ダメです
受験は冬だから・・・困ったな～
来週は進学関連で忙しいけど、
再来週は部活の本番演奏が２日続いてる・・
７月の後半で本番が３回って、すごい大変
乗り切れるかな～
ところで、プロテインを始めて１ヵ月半たちました。
だいたい効果がでるのに３ヵ月ぐらいはかかるみたいですね
A子の体調もわりと好調なのですが、
正直季節のおかげか鍼灸の効果か
判りづらいところもあります
（色々やっているのでね～）
実はA子と一緒に私もプロテインを飲んでいるのですが、
タニタの家庭用体重計で計測観察を続けたところ、
筋肉量が１キロ増えました
（体重も若干増えました）
少し疲れにくくなったかもしれない
（感覚的なものかもしれないけど）
あくまでA子母の使用感想です。
３ヵ月の折り返しまできたところの感想なので、あと１か月半後に
どのような体感があるのか、楽しみになってきました
プロテインには２種類あります。（ホエイとソイ）
私達が飲んでいるのはホエイプロテイン、つまり動物性です。
（たしかこてつ院長のブログで推奨されていたと思います）
乳糖不耐性の人はWPIを飲む方がよいそうです。
WPCは乳糖が残っていますが、お値段は安価です。
成分はプロテインのパックの裏に記載されています。
そして、タンパク質が７０パーセントとかのものもあります。
これは１００パーセントを選ぶように注意してください