体と心をゆるめるエネルギークリエイター
こだま けいこです
呼吸法Teacher養成講座
ここで呼吸法を学び始めて
もうすぐ一年。
来月で１２回の講座が終わる☀️
あっという間だったけど
この講座を学んでほんとうによかった！！！
と全力で言える。
それくらいこの学びは濃くて、
学びによる変化の多い一年だった。
ヨガをする中で
呼吸は常に意識をするように
言われてきたし、
練習する中でそれは
自然と身についていたけれど、
じゃあ、
🔸いい呼吸ってなんなのか？
🔸いい呼吸のメリットは？
🔸呼吸のメカニズムは？
🔸呼吸を深めるためのステップは？
🔸様々な呼吸法がある中で、
シチュエーションや体調に合わせた
呼吸法は何を選べばいいの？
etc…
わたしにとって明確でなかった
これらを、この講座では
丁寧に順序立てて紐解きながら
練習、実践へと導いてくださった。
そしてわたしは
呼吸法の練習をしながら
(真面目じゃないから毎日じゃないよ！笑)
学んだものをヨガクラスの中で
アウトプットしながら
歩んできた一年だった。
呼吸ってほんとうは
とても奥深いもの。
生命に関わる重大な機能。
奥深くて重要なのに
自動的に繰り返されるものだから
大切さに気づきにくい。
(灯台下暗しだ)
日々繰り返している
呼吸を意識してみたことありますか？
生きてる間は、
みんな漏れなく呼吸をしている。
その当たり前すぎる呼吸に
意識を向けてみると、
どれだけそれが体と心に
影響を与えているのかが
体感でわかってくる。
わたしのヨガクラスでは
呼吸法の時間を必ず入れるんだけど
みなさん終わった後の感想は
呼吸の変化や気づきについてのものが
とっても多い。
呼吸は目には見えないけれど
体感で変化を感じやすいもの。
呼吸を整えれば
体も心も整っていく。
健康や美容にも役立つし、
心は波のない落ち着きや
安定を取り戻していく。
何より、
深い呼吸の心地よさ…
呼吸って気持ちいい！！
ってことを
たーくさん体感してるし
教えていただいた。
講師のToshi先生(児玉俊彦先生)は
哲学や教典からの視点
ハタヨーガからの視点
解剖生理学からの視点
といった、様々な角度から
呼吸というものをとてもわかりやすく
伝えてくださいます。
一見とっつきにくそうで
難しく思えるものも
Toshi先生に教わると
スッと入ってくるし面白い✨
論理的に解説してくださるし
呼吸法の実践もね、
感覚的な部分も言語化してくださるので
とっても取り組みやすいです✨
そして！
２０２１年６月から
呼吸法講座が新たに始まります🌈
なんと開催場所が増えました
淡路島(オンライン受講可)
京都
東京
呼吸法の輪が広がる予感…！！😍✨
自分のことのように
めっちゃうれしい…💞
この講座は
ヨガをしていてもしていなくても、
呼吸の知識があってもなくても
指導者になる予定があってもなくても、
興味がある人や深めてみたい人なら
どんな方も受けていただけます😆
声を大にして言います。
とてもおすすめです🌈
呼吸法をした後は瞑想へ
って流れになっているので、
瞑想に興味がある人や深めたい人にも
とてもいい学びになるはずです🌈
でもなぁ、、
呼吸法って興味あるけど
一歩踏み出しづらいなぁって人は
まずはお試ししてみませんか？☺︎✨
呼吸に関する楽しい情報と
すぐに使える呼吸法テクニックを
4回に渡ってお伝えするクラスです。
ライブ参加は予約不要✨
ぜひToshi先生に会いにきてください🥰
《無料！呼吸法オンライン講座 》
3月26日(金) ⇒ 無料! 呼吸法オンライン講座Vol.1
4月10日(土) ⇒ 無料! 呼吸法オンライン講座Vol.2
4月23日(金) ⇒ 無料! 呼吸法オンライン講座Vol.3
5月 2日(日) ⇒ 無料! 呼吸法オンライン講座Vol.4
🔹時間：各回13:00~14:30（12:50 Zoom開場）
無料なのでお気軽にご参加ください。
🔹当日都合が会わない場合や
終わってしまった回も大丈夫！
リプレイ動画を申し込めます☀️
いい呼吸をする人が増えて
心身ともに健やかな人が
増えますように🌈
呼吸の大切さや偉大さが
たくさんの人に感じてもらえるように
わたしもがんばろう✨✨✨
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価格や
お読みくださりありがとうございます
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ﾆｭｰﾄﾗﾙな自分で生きて
もっと軽やかに
Healing space 宙
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