体と心をゆるめるエネルギークリエイター
こだま けいこです
今日で2月が終わるね。
は、はやい。笑
毎年思うけど
2月って、ほんっとにあっという間。
さーーーっと流れるように
終わっていくんだよねぇ
2月最後の日も、
いつもと同じようにオンラインヨガ。
朝と昼、クラスをして
そのあと、
呼吸法を復習動画を聴きながら練習。
マントラもすこーし練習。
1日の大半をこうして過ごして
家から出ないことも多くなった。
だけれどもオンラインで人と会うから
まったくのひとりってわけではなく
不思議な感覚なんだよね
今日はね、
初めましての方がヨガを受けてくださった♡
画面越しで初めまして。
これも、ふつーになってきたよね。笑
面白いよねぇ。笑
共通のお友達のSNSから
わたしを知って、申し込んでくださった。
わたしもね、
ブログやSNSを見て
あ、この人のセッション受けたい！
って思ったら、会ったことなくても
躊躇なく申し込みできるタイプだから
ピンときたらすぐに動いちゃう。
普段わたしは、こうやって
やってる側だからね、
今回のように
やってもらう側になってみると
なんとも不思議な感覚
SNSで顔も名前も出して
色々発信はしてるけど
何者やねん？ってなる人も
でも知らない人に申し込むってなぁ…
ってためらう人もいると思うの
だからねぇ、
ほんとうに嬉しいんだー
ご縁に感謝だなぁ
来てくださった方はね
ヨガの経験もおありで
自分を見つめていくことや
エネルギーを整えていくことを
ヨガではしたくて…
とおっしゃっていた。
ご希望を伺って、ヨガをして
終わった後は
ほどよく緩んだ様子で
お顔の血色が良くなられていた
感想を聞いたら、
エネルギーを感じました！って
笑
笑呼吸の浅さにも気づきがあったみたい。
楽しんでいただけて
感じていただけて何よりだった
ヨガをした後、
呼吸の変化を感じる人は多い。
呼吸が通るようになったとか
呼吸がうまく出来ていないことに
気づいたり。
目には見えないし
普段気にも留めていないのに
変化として感じやすいのは呼吸なんだよね。
不思議だなぁと思うけど
そりゃそうだよね、とも思う。
生きる上で、わたし達にとって
呼吸はとても身近な存在。
わたし達は呼吸によって生かされているし
呼吸のあり方ひとつで、心身のあり方は
簡単に大きく変わってしまう。
そのくらい
呼吸ってわたし達に
大きな影響を与えている。
だからこそ
体感しやすいし、気づきやすい
呼吸を見つめていくことはね、
自分自分の内側を
俯瞰して見つめていくことになる。
自然にそうなるんだ。
自然な呼吸を観察するときも
意識をして呼吸をコントロールするときも
今、体はどんな風に動いているのか
今、心はどんな状態なのか
今、呼吸はどんな風に繰り返されているのか
などなど、絶えず内側では
自分との対話のようなものが
繰り広げられている。
気持ちよく見つめられる時も
そうでない時も、
意識が遠くにいっちゃう時も笑、
今日の自己練習は、完全にウトウトしてた。笑
終わった後は
自分自身が落ち着きを取り戻している。
まんなかに戻ったって感覚
身近で当たり前にそこにある呼吸を
これからも大事に見つめながら
ヨガをしていくつもり
そのうち
オンラインで呼吸法クラスを
開催しようとも考えていて
なんだか新しくはじめることが
多くなりそうな春の予感…
外ヨガもしたいんだよねー！笑
いっそがしいけど！笑
ワクワクを追いかけていくよー！
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オンラインヨガ
来月のスケジュール出しました！
リニューアル前の最後の1ヶ月です
この時間、価格で行うのは
来月いっぱいまで
エネルギーを整えるためのツールとして
ヨガを捉え、呼吸とアーサナを丁寧に
行っていきます
アクセスバーズセッション
こちらもリニューアル前の
最後の1ヶ月。
セッション日を設けず、
ご予約制にしています
キャンペーン期間は
ご予約が入っても入らなくても
3月末日まで。
一回受けた人も
キャンペーン期間中に
また受けてもらってもオケ
です。
です。どんな体感が得られるのか
体験したい人は
ぜひ申し込みしてね
お読みくださりありがとうございます
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ﾆｭｰﾄﾗﾙな自分で生きて
もっと軽やかに
Healing space 宙
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