今日からまた消防の操法の練習が始まりました・・・
去年は始まってすぐぎっくり腰やりました
５時半から練習開始なので
４時５０分起き
（細かい・・・）
出来れば２２時には寝たいところなので
出来るだけ残業はやめて朝方にしなければなりません
今までは夜型というか
朝が苦手なので
残業三昧でしたが
生活がガラッと変わります
練習は月曜日休みなので土日も早起き。
早起きは三文の徳。
きっと何かいい変化が表れてくれると思います
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