2010/09/01


【今日の体重】
８６．９キロ
【目標体重】
８６．０キロ
※目標達成まであと０．９kg
【食事】
・朝：クロワッサン、チーズパン、バナナミルク
・昼：親子丼＆まぐろブレーク、野菜サラダ
・夜：夏野菜のかき揚げ冷やしそば、いなりずし２つ
【運動】
散歩２０分
【今日の一言】
今日は防災訓練だ～

2010/08/31


【今日の体重】
８６．２キロ
【目標体重】
８６．０キロ
※目標達成まであと０．２kg
【食事】
・朝：トースト、ヨーグルト、バナナミルク、赤いきつね
・昼：夏野菜炒め定食風
・夜：おにぎり２つ、冷やしたぬきそば、ミニ焼肉丼
【運動】

【今日の一言】
なぜか痩せてる。なぜ？昨晩ガリガリ君食べたから？
一日一本ガリガリ君

2010/08/30


【今日の体重】
８７．０キロ
【目標体重】
８６．０キロ
※目標達成まであと１．０kg
【食事】
・朝：ツナドック、卵焼き
・昼：餃子、ミニハンバーグ、卵焼き、ご飯
・夜：ハムマヨサンド、ツナサンド、カフェオレ
【運動】
散歩１０分
【今日の一言】
式は終わったけど、健康のため、引き続きダイエットアップ