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日々の暮らしや気付きを切り取ったブログです！
↑これですこれです
ゆらころん🎵
我が家ではゆらこ(ピンクのやつ)とのセットで買ったので、夫と二人で夕御飯の後にエクササイズの時間としてやってみることにしました✨
ゆらゆら揺れながら座っているときに腹筋が鍛えられるとあり、そんな楽ではないでしょ～って思っていたんですが。
やはり。
お腹に効くんです😵💦
どれだけ普段使っていないんだろうと思いました🌀
翌日は軽い筋肉痛のような痛み。
下っ腹を鍛えるのにはもう少し足をあげたりと必要な動作が出てくるのですが、はじめはこれでも充分かも⤴️
そして、もうひとつ思わぬ効果が☀️
(お食事中の方はストップしてくださいね😉)
お通じがスッキリしますというか、腸が活発になるから、スルッと出ます✴️
元々悩んではいなかったんですが、自宅にいることが続くと、なんだかスッキリしない日もちょいちょい出ていたので、これは嬉しかったです🎵
個人差はあると思いますが、メーカーさんの説明書だと、1週間から10日ほどで効果がではじめるとのこと✨
経過をまたご報告できたらと思います
久しぶりにエクササイズ用品を買ったものなので、テンション上がっています(笑)
