ご訪問ありがとうございます(^-^)はるです☆
日々の暮らしや気付きを切り取ったブログです！
このブログをあげてからもうすぐ1ヶ月。
なかなか空いてしまいましたが😑
お腹(私の場合は気になっていた下っ腹笑)
がお腹一杯食べた時にもがっつり出る感じがなくなりました❗
お通じの状態も大きい下っ腹ですが、気になることが減ったのは大きい💕
そして、スマホでSNSをやっているときにもゆらゆら～
テレビを見ながらゆらゆら～っと動いていればいいので、ながら運動出来るのがとても嬉しいです😍
気づけば1時間くらいやっていることもザラですが、いつの間にか疲れていて腰が痛くなることもありました笑😵💦
あとは終わった後に結構疲れを感じることが出来るんです✨
運動不足の方の新しい習慣にもいいと思います🎵
見てすぐわかるような変化が出てきた際にはまたお伝えしますね❤️