ダイエット初めて約2週間…
今のところ成果はマイナス2キロ！！
ペースが遅いです…。
振り返り、反省をしますと…
運動はそこそこ、、
食事制限、たいしてしてない！
少しは気にしてましたが、
飲み会やら付き合いやらで食べてしまいます。
お菓子も配られたら食べてしまいます。。
でも、我慢ってストレスになり
リバウンドをしてしまうと思うのですよ。
だから付き合いのときは気にしません。
楽しく続かないと意味ないと思うのです。
甘えですかね…？
たーだ、、
痩せなくてはという思いもありまして、
今日は何の予定も入れてなく1日オフの日にしました。
朝はゆ～くり目覚めて、半身浴しながら書いてます。
たまにはこう見つめ直すというか
一人で自由気ままに過ごしてみようと…。
明日は仕事おわりに会社の人たちとお寿司です。
それを楽しみに今日と明日のお昼は軽めに…。
ではでは！